人生巅峰
减肥从来都是喊喊口号,有心无力,管不住嘴也迈不开腿的那种。每次回去,我妈都说我是个魁梧的女人。
峰值63kg,保持60+也有6、7年。
去年9月般东西拉伤了腰背,疫情期间也不太想去医院,就在家里自己活动活动,恢复一下。不动不知道,一动就打开了我减肥的大门。
尝到甜头的我一发不可收拾,当然嘴还是管不住的,但是在德国,也没什么可以让我胡吃海塞。
一开始是做操,做了几个月。
搬家之后开始玩just dance now,充了会员就开始氪金,基本每天20首歌的量。
渐渐的就到了52-53,是我的平台期,好久好久的平台期。我都开始安慰自己,53已经是我的理想体重了,够了够了,保持就好。
突破平台期之后,又开始减重了。其实我的理想体重是53kg,目标定50是为了可以让我肆无忌惮的吃喝。
现在我开始减少跳舞的量,每天15首。不过加了每天30分钟呼啦圈,希望瘦腰。为什么是呼啦圈呢?因为可以一边转一边刷手机,比如现在😜😜
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