推一个良心的清洁泥膜 便宜有好货！

冥想打卡：Day 6

近期超级忙，中断了一周，今天继续！ 天气慢慢暖起来了，健身也得拾起来。

🇫🇷皮肤科医生开的祛痘产品？

😷疫情期间出行必戴口罩，各种水汽、灰尘贴在脸上一沾就是几小时，整个下半张脸几乎是一种不能再看的状态。😢今天讲讲之前看皮肤科医生开的药。 __ 摘下口罩给医生看了看，对方看了一眼，了解了一下过敏史和现有在使用的产品之后开了三个涂脸的产品，并教我产品使用方法。 整个看诊时间不过10分钟感觉，拿处方，前台付款，一气呵成。最后诊费50欧，基本医保报了20欧（其实有点贵。。。） 三款涂脸的东西要去药房购买。医保报销完了之后30欧不到。 __ 🔍处方里的三款：一款是长痘时针对患处连续使用；一款是去除皮肤瑕疵；最后是一个针对痘痘肌的洁面产品。 👌洁面用完之后睡一觉起床脸也不会油，效果可以说是立竿见影。强力的祛痘产品真的会有点烧，因此被建议谨慎使用。去除瑕疵的一款暂时没有看出太多效果。不过总体感觉长痘确实没有之前严重了。 🤔❗本篇仅阐述看皮肤科医生事实，不推荐任何产品。购买及使用产品还是要因应各人肤质做出选择！

运动打卡 D6

10min ab + 10min upper body + 10min back

【技术贴】到底怎么才能选到最好用的润唇膏？🧐

虽然今年法国的冬天阴雨绵绵 但是小伙伴们还是有着嘴干 起皮的烦恼🙁面对层出不穷好的新网红唇膏 唇膜 还有药妆店琳琅满目的各种选择 不同价位的护唇产品 大家可能心中已经列出长长的草单了 但是却仍然感觉不知道如何下手？结合这么多年我踩过的雷 爆过的唇炎 学习的理论 希望能帮大家解决一些深层疑问1⃣️为什么会嘴干？首先 水分蒸发不仅仅存在于山河湖海中 我们身体内的水分也会不断的从皮肤蒸发出来！灵魂画手登场！那么为什么好多小伙伴都有 嘴总是容易比脸干的困扰？其实嘴唇和脸上的皮肤比起来 最大的不同就在于嘴唇没有皮脂腺和脸上的皮肤比起来少了皮脂腺分泌的油嘴唇的结构只有几层薄薄的角质层细胞 水分不停的蒸发 没有任何阻挡 当然非常容易出现缺水的皮肤问题 最终导致起死皮 干裂出血等问题👄2⃣️为什么要用润唇膏？既嘴干源头在于水分无阻挡的自由蒸发 那么最简单的方法就是在角质层上加上一层油脂有了油 水油不溶 水就出不去了 水都锁在皮肤里了 那么角质层含水量就会增加 嘴唇自然更水嫩 不容易起皮了🥰3⃣️成分党碎碎念润唇膏的成分经过长期的进化 市面上的主流成分无外乎做成了油➕蜡🍺用油是简单残暴以油封水 达到水分蒸发不了 锁在皮肤里的目的🍺用蜡是因为蜡可以更好的封闭油 油都封死了 水分更跑不出来了！所以油蜡混合 效果杠杠的！在此基础上 又分两类🍋质地软一点的 就是油多蜡少🍓质地硬一点的 就是蜡多油少最后选择性的添上一些脂类 活性成分 香精 色素…4⃣️贵价？平价？🐝蜡 主要分蜂蜡 石/矿蜡 植物蜡蜂蜡 beeswax cire d abeille 抗菌消炎 滋润石蜡paraffine 便宜 但是仅作为封闭剂 无任何滋润 大名鼎鼎的凡士林也是石蜡/矿蜡家族成员植物蜡 cire wax 各种花/植物中提取的蜡🥜油 主要分植物油 角鲨烷 精油植物油 huile oil 比如坚果油 椰子油 乳木果油角鲨烷squalane精油 huile essentielle essential oil🧉脂 主要是羊毛脂lanolin 就是一个搞不好就会过敏引起唇炎的（dhc的最主要）成分如果只是想要保湿 正确使用任何一支合格的润唇涂够量了 保湿力度都一样！但是一支腊梅60欧 一只依泉两三欧 如此差距 主要由于 原料 使用感 气味不同举个🌰以蜂蜡为主体的fresh和伯特小蜜蜂 单品价格差距10倍fresh在成分上采用了多种油脂 上嘴感觉软硬适中 气味也很怡人小蜜蜂（经典蜂蜡）则是一股脑的往唇膏里倒蜂蜡 膏体偏硬 气味上就靠辣薄荷精油 5⃣️结论所以小伙伴选择润唇膏 主要看第一二位成分！🍶如果是蜡 质地偏硬（除非凡士林）🍸如果是油 质地偏软感谢观看！！如果小伙伴们感兴趣 下一篇可以来扒一扒网红唇膏（依泉蓝白管 小蓝罐 凡士林 伯特小蜜蜂 玫瑰花蕾膏 喜马拉雅 贝德玛…）的主要成分和测评！笔芯！！

Dans Ma Culotte 法国最好用的棉条，不接受反驳

虽然说很多女孩子还是不习惯用棉条，但作为棉条十级选手，还是要给大家疯狂推荐这款超好用无限回购囤货的棉条！甩超市货几条大街也就不说了，主要是使用体验太好了！先小小小小科普一下棉条吧！正确使用棉条的话，是感觉不到它的存在的！要是觉得有异物啊，不舒适啊，那都是没推到位的说。有兴趣的话可以上youtube或b站搜使用棉条的视频。真是只差不手把手教学了。个人觉得半蹲着斜推进去是非常方便的！又有很多朋友说了，那个推进去有点痛。这种情况呢，就说明你的量那时候不太大，却还是塞棉条进去，那就干涩啊。一般来说，量还比较充沛的日子里面，用棉条的话，那润滑度是足够推入的。对于棉条的使用啊，之所以选择它都因为我自己皮肤超敏感。用卫生巾的话时常会过敏，瘙痒，起疹子。其实可以理解。湿润的环境本来就容易滋生细菌，但是棉条可以在里面就吸满血了，就不存在这种让它流出来，还在非常敏感细嫩的皮肤周围被包裹起来成为细菌土壤的情况了。还有一个让人退而却步的理由是，听说棉条会造成xxxxx问题。具体是啥我也不记得了。但是记得很清楚是，8个小时不换的话....就会有xxxxx休克的危险。休克听起来忒吓人了！但是，姐妹们，别八个小时不换啊！！！八个小时不换卫生巾可能么！？虽然棉条用起来没感觉，但还是要隔段时间就换啊！好啦！回到我的种草，dans ma culotte。真是dans ma culotte的宝贝！为什么我觉得它好呢？首先，包装好看。对，颜狗就是要连买棉条都看脸。这个灰蓝色的外壳很戳人啊！你看，还不娘！多么的为性别平等大业考虑！然后，环保。里面每根棉条都有单独包装。包装袋是可降解塑料！打开就算了哈。每一根都是💰，我还是不给大家看这么仔细了。我买的是导管的。很方便好用！使用体验（相较于超市的tampax）棉花质量更好：体现在完全没意义任何的絮絮。洗饱之后拿出来完整的不漏（哎呀呀）。设计合理：棉条那根线打了一个结儿，更好找到线去拉出来。导管壁非常光滑，超好推！我使用过程中零失败！满足了我对棉条使用的全部需求呀！吸收好，好推，环保。上个月狂囤了一些（照片只是一部分）好东西一定要推荐给姐妹们一起快乐！想要试试看吗？💕不定期在线可以回答大家的棉条问题哦！

《鍾馗·牛》——新年快樂！

啦啦啦啦～ 祝大家新年快樂！ 鍾馗除厄，希望今年的病毒災禍統統消散！去年被栽贓的小蝙蝠其實是鍾馗大人的好夥伴，而且據說可以帶福。用它許願，請讓我今年暴富！ 本來想畫和去年一樣的浮世繪風格，結果畫著畫著掉進細節裡，變成了工筆⋯⋯ 插畫細節⋯ 並不能看仔細，感覺自己有點白費了很多功夫。 可惜這裡不能發視頻，不然可以po我做的一個搖滾視頻版。在小紅薯有po。 喜歡的人請去小紅薯和ins點讚收藏支持一下啦～ NicoleHONParis 考慮今年印做成衣系列的內襯試試。🤔

garden of Life and my potein

最近买了几千元的胶原蛋白和蛋白粉还有garden of Life 的raw，第一次尝试，过几个月来谈谈效果😺。

Dr.Pierre Ricaud 超水嫩晚霜

滿滿一罐膠原蛋白啊。 其實別人不是晚霜吧，但我習慣在晚上用比較厚一些的護膚品，於是這款不是很薄的就被晚上翻牌啦～ 質地很膠原蛋白，但推開確是薄薄的很容易吸收，適合懶人快手擦臉。 氣味也很好聞，有一種很安心的媽媽護膚品的香氛感。 總之使用觀感比較滿意，很服貼很清爽。第二天醒來就皮膚狀態很好，上粉什麼都很順～對於敏感皮膚的我來說，適合自己的就已經很滿意啦。 至於提升什麼的，需要長時間看吧！ 推薦～

有人一起练Pamela打卡30天吗

👆👆👆如题，自己一个人有点缺乏动力，想要互相督促，和小姐妹一起打卡！ Day1 Tuesday完成

Burt’s bees伯特小蜜蜂怎么挑1⃣️

哈啰一分钱的小伙伴们！有木有看到最近伯特小蜜蜂又是全场七折又是满送一大堆还能叠加的折扣码？今天想跟大家来唠唠如何从他家十多种口味选出最适合自己的那只😇首先来康康 他家唇部护理产品主要分几大类？1⃣️无色润唇膏-蜂蜡基底和植物油基底2⃣️有色润唇膏-植物油基底天然色素3⃣️特殊护理-磨砂和夜间唇膜第一类 无色润唇膏适合口红打底 或者不喜欢有色润唇膏的小伙伴选择主要分蜂蜡基底和植物油基底 两者的区别主要在于：蜂蜡基地款膏体比较硬 上唇会有厚厚的存在感（不会腻 会有蜡感）植物油基底款膏体比较软 上嘴油润 不会腻分享一下我自用的几款🍯蜂蜜款以蜂蜡为基底 添加天然蜂蜜 配合ve以作为天然防腐剂兼抗氧化成分上嘴会有一层蜡感 存在感可以持续三小时上嘴哑光舔到嘴唇是甜甜的 但是他的气味我实在不喜欢…网友评价两极分化 有些说是天然的槐花蜜香味 有些说是公厕的气味…我更倾向于后者 对气味敏感的小伙伴请避开它～🐝蜂蜡款也是一款蜂蜡基底润唇膏 搭配辣薄荷精油 凉凉的薄荷感我很喜欢 也是上嘴有存在感的一支 个人使用感受是能够镇定双唇 稳定唇炎 修复力很不错上嘴哑光（忍不住插一句 可能会有小伙伴拿这只润唇膏和曼秀雷敦进行对比 其实mxld主要成分是矿蜡和薄荷醇 伯特则是蜂蜡和辣薄荷精油 成分更天然 更不容易导致唇炎）同款也有铁罐罐版 量大价钱更实惠 适合在家囤着慢慢涂🍋西柚款这款是以葵花籽油为基地的唇膏 上嘴轻盈 滋润度很好 非常轻微的油光 上嘴存在感较弱适合出门携带使用 但是喝水多了容易蹭掉 需要经常补涂🍦特润款这款是以椰子油为基地的唇膏🥥超级神奇的一款！膏状质地 但是上唇几乎可以以假乱真 近似于唇油/gloss上嘴的滋润效果！可见植物油类添加的量之多👌上嘴略略有油光 存在感不强 但是喝水也容易蹭掉 需要补涂 适合带出门使用第二类 淡彩润唇膏适合喜欢润唇的同时加上一些些色彩～可选色号有8款 从裸色系 到粉色系 姨妈色系都有 我买了hibiscus奶茶粉和daisy水红色🎈主要都是以椰子油为基底 也是油润挂第三类 特殊护理主要有蜂蜜磨砂膏 和夜间修复款适合对唇部状态要求特别高 或者唇部急救来聊聊我空瓶了的夜间修复/唇膜这款质地比较轻薄 个人感觉当作夜间唇膜续航力不够含有神经酰胺 长期坚持使用可以淡化唇纹 建议想入手的小伙伴可以当作日常唇膏使用～想当作夜间修复的话建议再加上一层凡士林基底的唇膏（凡士林 玫瑰花蕾膏 都可以）好啦目前我尝试过他家的产品就是这些！接下来还会尝试淡彩润唇膏 和各类油类基底的润唇膏！如果大家喜欢看的话 我会继续写2⃣️和3⃣️ 更新使用感受🎊最后给到小伙伴们的选择建议是：基于对于蜂蜡和ve不过敏的基础上：喜欢润唇膏上嘴存在感不高 唇膏膏体软软的小伙伴 任选他家的果味唇膏～喜欢上嘴有厚实的存在感的小伙伴 不介意唇膏膏体偏硬的话可以尝试蜂蜡款 或蜂蜜款（用这款真的需要勇气！）小伙伴们如果有任何问题都可以留言❤️我会尽自己所能尽量回答🙏谢谢支持～🍀祝大家都拥有水嫩双唇 远离唇炎🤟🏻😆