战鼠日记｜第一次见老鼠+放完第二天抓住2只

FLORÊVE测评:它不是口服液，是我头发的再生父母

几年前就听说过小红针和小蓝针的神奇力量！这次居然被Florêve选为小橙针测评员好开心！本人是细软塌发质，基本上每天都要洗头不然第二天就是大油头！法国的水大家都懂的，来法国8年头发差不多掉了有一半，本来脑门就高，每次一吹风像个寿星，头顶又秃真的很苦恼！这些年自己也找了各种防脱洗发水试试，但是咱不仅要防脱更要长头发是不是！所以继续一款能够生发的产品！这次被选上真的人品大爆发！所以认真服用了一个月（每天早上空腹一支），测评报告奉上！！首先它的包装盒比我想象的大好多，沉甸甸的，打开就能看到里面两层小橙针，一盒14支！不，他不是小橙针，它是我头发的再生父母！玻璃瓶口很好掰开，就是管口有点细，嘬起来要有耐心~（后来才发现把另一边也掰开就流的快了，可以直接倒出来，对着瓶口嘬很危险，大家不要学）口感的话有点像小时候喝过的一种口服液，甜甜的不难喝。喝了一个星期以后的直观感受就是早上起得来了！之前总是觉得早起很疲惫！现在能早起二十多分钟！不知道是不是小橙针的功劳！其次首先我们来看睫毛，真的有变长，虽然我睫毛本身长得也快，但是长这么长还不掉真的是第一次！！晒黑了，我画了眼影但是真的没有涂睫毛膏！！！！然后说说头发吧！真的可以加速生长！长头发这事也没有什么体感，而且黑头发其实长的不明显，但是！！大家请看我的头顶！当我拍照片的时候就能看到我的头发覆盖面有在很努力的缩小！而且我之前头顶有一根白头发，我觉得不太好拔就用剪刀简短了，结果，给大家看看一个月它长了多长！！另外秋天不是掉头发吗，一般每年从8月下旬开始我的头发一把把的掉，但是这个月真的掉发明显减少了！此外额头的胎毛刘海有长出来（虽然很少很少）。真的种草了，接下来打算坚持服用一段时间，看看是不是效果会更好！总结小橙针真的有效！不是智商税！心动的姐妹可以放心冲一波！

Hisense U7QF测评

从拿到他开始我做了三件事情 买Netflix会员！ 重刷大镖客！看欧洲杯🌟目录一.性能说明及各场景下使用感受二.外观三.同类产品对比🌟观影部分我看各路介绍一堆专业术语比如：ULED，4k分辨率，量子点技术，全症列局部调光，AI图片优化，杜比全景声和无缝智能功能。相信大家看到这些词和我一样懵逼。。。这些略微装B的词汇是什么？在体验上有什么实质的帮助？ 👉ULED：海信搭载的显示技术。U是Ultra的意思(有点像苹果retina技术)。据说是目前市面上最好的液晶技术。简单来说有别于LED显示器边缘的深色图像只能显示为灰色，ULED会有更好的背光和亮光控制能显示出纯黑的效果！色彩上各区域像素会有更精准对比！拍照拼图 未p 👉量子点技术：显示器能够再现超过10亿种颜色。使下方拍的照片看起来更像电脑截图或海报剧照拍照所得 未p拍照所得 未p👉同时AI技术提高图像质量，1. UHD AI Upsaler接受非4k信号并将其转换为接近4K的分辨率这样就会有更多图像细节。2.AI场景可立即识别视频input，智能的调整图片质量和声音设置以匹配特定内容。拍照所得 未p拍照所得 未p🌟游戏环境下:HDR使色彩更流畅打开游戏先是让我做HDR适配，其目的是为了根据场景自动优化内容。调整动态背光使起其产生的图片更生动，视觉效果是标准图片的40倍，而黑色则比标准图片按10倍。 HDR调整界面 拍的仓促有点糊 我调成黑白了👉不说了拍照上图！大家自行感受拍照所得 未p拍照所得 未p拍照所得 未p🌟外观简洁大方每个细节都有做更舒适的处理！看图说话正面各部分细节处理的很精细，做了很多圆角处理更舒适更安全。同时接口支持：HDMI2.0(4K,60Hz), USB，WIFI，Bluetooth背面大圆角 大包面🌟竞品图标分析同类产品里谁是性价比之王 做了一张表大家自行感受。橙色的是这款产品🌟总结：如果有计划购买电视的小伙伴，总的来说这款各方面都不错。两条sezane裙子的价格就能拿下。性价比和使用感是相当可以了。

DPR美颈霜—抗老最易忽视的是护颈

介绍一下使用了Dr. Pierre Ricaud美颈霜近一个月后的感想。以前以为美颈霜是“智商税”，现在才发现保护这块全身最暴露、却最容易被忽视的皮肤有多么重要。经历了秋冬的干燥和寒风、夏日的暴晒后，大家往往只在意修复、保养脸部的皮肤，却忘记了颈部的皮肤也暴露在相同恶劣的气候中，同样需要呵护。脸部和脖子皮肤有色差？脸上还没皱纹，脖子就开始长细纹了？脖子皮肤不如脸部顺滑，触摸时感到有小疙瘩？👆是我们忽略了颈部的抗老！之前也使用过面霜和身体乳去护理颈部，但都没有坚持使用下来，因为质地不够清爽，颈部皮肤感觉像夏天出完汗一样粘稠，不舒服。这款美颈霜的质地真的完全不同，虽然是霜状，但非常好推开，且抹上后完全没有负担和粘腻的感觉；涂抹上后皮肤会立即感到补水的效果，之前像鸡皮疙瘩一样的小颗粒也能立即被抚平；坚持每天（洗面时同时清洗颈部）使用一个月后，颈部皮肤有肉眼可见地变白嫩和细腻，之前颈部前面有一条细纹（可能是长时间看手机低头造成的）也得到了明显的缓解；效果惊呼天人…这么低调的产品能🔥，果然是有道理的。为什么不早点买来用？颈霜虽然定义为“成熟肌”，但建议25+岁的姑娘们提前抗老，注意颈部的保养。🧖‍♀️产品介绍🧖‍♀️法国🇫🇷药妆抗老品牌Dr. Pierre Ricaud的王牌产品美颈霜Neck & neckline lifting cream.主要功效是高效紧致、抗皱。成分中的小麦胚芽蛋白萃取可瞬间紧致皮肤、促进细胞再生，其它我翻译不不出来名的成分可阻碍糖分聚集、细胞纤维硬化、刺激平整胶原蛋白纤维网络，平滑皮肤，增加皮肤的活性与弹力…动心不？🧖‍♀️品牌介绍🧖‍♀️Yves Rocher的教父、家庭医生Dr. Pierre Ricaud所创办的护肤品牌，成立于1986年，历史悠久。品牌的特点是用科学方法设计、打造出全系列的护理产品，这在当年是个非常先进的护肤理念。🧖‍♀️使用感想🧖‍♀️（本人34岁，干性敏感皮）1⃣气味：🌟🌟🌟🌟🌟 自然玫瑰花香，简单好闻2⃣质地：🌟🌟🌟🌟🌟 质感轻薄，易推开，不厚重，不粘腻吸收很快，即使在夏天用也不会有负担3⃣颜值：🌟🌟🌟🌟🌟护肤品的颜值本来并不重要，只是这款霜太漂亮了，必须要重点提一下——粉色带细闪，很有奢华感3⃣包装：🌟🌟🌟外壳是塑料的，简单质朴，略微过时4⃣价格：🌟🌟🌟🌟🌟平易近人，不挑钱包！官网现在23€折后只要11.5€！一瓶50ml能用3-4个月，耐用谢谢观看，大家的问题我会尽量回复🙏

摩洛哥baiban首饰，低调奢华的西域风情

我应该是最后一个收到Baiban的吧！兴奋地等待了很久，可惜之前包裹在DHL运送过程中出了问题，但商家二话不说，立即补发了一份！今天终于收到三只小可爱～😊分别是：925银的手链，925银的耳钉，以及弹珠手链。Baiban是一个活跃在Instagram上的小众摩洛哥饰品品牌，由匠人手工精心打造。不同于近年来主流的简约中性风格，Baiban反而将传统的北非西域风情向世界传播开来。Baiban的风格简单来说，是低调的奢华、与现代结合的经典。没有欧美妹子的粗线条，我觉得这种轻奢、精致的风格比起北欧风，更适合风情万种的中国妹子。（我家卧室里的一个角落，储物筐是三年前在摩洛哥旅行时买的。家里的Made in Morocco，又多了三只小可爱。）1⃣ Laru Red Bracelet，三只中的最爱。配上大红唇妆容和丝绒小黑裙，妥妥的财阀家的千金大小姐。2⃣ Mraby Earrings，通勤绝配。我本身已有一副铂金的四方耳钉，因为我的脸比较圆润，适合戴方的耳饰提升锐度。这款比我之前的更小巧精致，而且有个小心思，四边不是直线而是弧线哦！让本身硬朗的线条多了些柔和，好妙～里面的切割面（即使不是钻石💎）会在不同光线下反射光线，低调的奢华…3⃣这个是赠品，没在官网上找到同款。蓝色的弹珠上有随意点缀着碎金。这个海蓝色真的好看，适合夏天度假戴。

草莓🍓大丰收

终于收获了一些红色哈哈

运动打卡 D6

10min ab + 10min upper body + 10min back

一盆缀化的多肉。

好久没买多肉了，曾几何时我也有过60多盆多肉。 巴黎真的不太适合养多肉，阳光少。。。 这盆綴化的还挺好看，价格有点贵16.欧，最后还是没有没买。 想念我的多肉。。。

请吃下养生老少女这颗安利💆

不知道你们会不会和我一样 -每天不知不觉中在电脑前连着坐了好几个小时，经常是酸痛的肩颈提醒我该起身动动了；法国大部分传统按摩店需要预约，而且很难约在下班后；家附近方圆几里都没有按摩店，想按摩一次可能还得路上花俩小时往返；太久没回国，按摩店不少技师按摩手法不同于国内，发现按完了竟然没啥感觉；由于按摩店连带的诸多不便，按摩重度爱好者也只能望洋兴叹，没事儿让队友在家凑合按按。通过一分钱认识了Urban Massage APP，才知道预约按摩原来可以如此简单，必须安利给大家。在斯洛文尼亚徒步了一周，回来时肌肉酸痛，脚踝也有些肿痛，马上登陆Urban Massage APP选择了最适合我当下状况的Deep Tissue深度按摩。其实，APP上有按摩和正骨两大板块。按摩一栏下有多达十四种选择，并配有各个按摩类型的具体描述和适用人群。总之，总有一款适合你！APP在苹果STORE的图标APP分按摩和正骨两大板块按摩下有详细分类，我选择的Deep TissueDeep Tissue的介绍Deep Tissue的注意事项选择完需要按摩的类型和时间，平台就会为你筛选符合条件的按摩师；点击按摩师的头像，便可以看到他的评分和其他用户的点评。按摩时间最晚可以选23H。按摩师头像和评分付款成功后，会看到预约成功的确认界面 ：确认预约界面之后，就可以在自己的在线账户中查询到已预约成功的按摩信息 ：账户中的预约信息如果在完成订单过程中有任何疑问，都可发起在线聊天联系客服人员，回复还是蛮及时的：在线聊天截屏我预定的当天下午5点30的按摩。按摩师José提前15分钟打电话给我，问我如果方便，他可以提前上楼安装按摩床；如果不方便，他也完全不介意在楼下等等。见到他有点惊讶，原来十几公斤的按摩床是他骑踏板车背来的！找到家里走廊的一块儿空地，放这张按摩床刚刚好。他特别麻利地把床打开，仔细用随身带来的湿巾将皮质部分擦拭干净，铺上布套，再将我提前准备好的两条大浴巾铺在床上，小毛巾折叠好放在床头。之后，转身去洗手间把手和胳膊仔仔细细地用洗手液洗了一遍。讲真，能把卫生细节做到这个地步，还没开始按就很拉好感。按摩前，他会问我需要着重按摩的部位和希望按压的力度，并打开舒缓的音乐，问是不是我能接受的音乐风格。等我趴在床上，他开始为我背部涂抹精油。刚开始有先按压一下问我力度可不可以，会不会痛。由于背部肌肉本已酸痛，按下去难免加重痛感，但却是一种很舒服的痛。从背部，肋骨两侧，颈椎，胳膊，手指，再到腿部，脚踝…每个部位都有被悉心地按摩。有点不好意思的是，他给我按小腿的时候，把我的脚搭在他的肩膀上，完全不会介意。José说他已经从业十几年了，持证上岗。来法国后又专门学了新的技术，以适应当地人的需求。由于Deep Tissue按摩是很耗费体力的按摩类型，所以他每天只接两单，但是一定会把客人按到位了。有一说一，这个手劲儿真得是我来法国这么多年第一次觉得和国内差不多的，特别适合我。放松的一个小时后，按摩结束了。他也不急着收床，很温和地让我休息休息，自己则去洗手间清洗手上和胳膊上的精油。清理过后，又是很利索地整理，完全不需要我帮忙。从预约到按摩，整个过程给我最大的感受就是，易于操作，快速有效。感谢大城市的服务集聚效应造福了众多疲于奔命的都市打工人。另外，按摩师也很有礼貌，很尊重我的意见，让我觉得好好呵护自己的身体是一件特别美好的事儿。

【技术贴】到底怎么才能选到最好用的润唇膏？🧐

虽然今年法国的冬天阴雨绵绵 但是小伙伴们还是有着嘴干 起皮的烦恼🙁面对层出不穷好的新网红唇膏 唇膜 还有药妆店琳琅满目的各种选择 不同价位的护唇产品 大家可能心中已经列出长长的草单了 但是却仍然感觉不知道如何下手？结合这么多年我踩过的雷 爆过的唇炎 学习的理论 希望能帮大家解决一些深层疑问1⃣️为什么会嘴干？首先 水分蒸发不仅仅存在于山河湖海中 我们身体内的水分也会不断的从皮肤蒸发出来！灵魂画手登场！那么为什么好多小伙伴都有 嘴总是容易比脸干的困扰？其实嘴唇和脸上的皮肤比起来 最大的不同就在于嘴唇没有皮脂腺和脸上的皮肤比起来少了皮脂腺分泌的油嘴唇的结构只有几层薄薄的角质层细胞 水分不停的蒸发 没有任何阻挡 当然非常容易出现缺水的皮肤问题 最终导致起死皮 干裂出血等问题👄2⃣️为什么要用润唇膏？既嘴干源头在于水分无阻挡的自由蒸发 那么最简单的方法就是在角质层上加上一层油脂有了油 水油不溶 水就出不去了 水都锁在皮肤里了 那么角质层含水量就会增加 嘴唇自然更水嫩 不容易起皮了🥰3⃣️成分党碎碎念润唇膏的成分经过长期的进化 市面上的主流成分无外乎做成了油➕蜡🍺用油是简单残暴以油封水 达到水分蒸发不了 锁在皮肤里的目的🍺用蜡是因为蜡可以更好的封闭油 油都封死了 水分更跑不出来了！所以油蜡混合 效果杠杠的！在此基础上 又分两类🍋质地软一点的 就是油多蜡少🍓质地硬一点的 就是蜡多油少最后选择性的添上一些脂类 活性成分 香精 色素…4⃣️贵价？平价？🐝蜡 主要分蜂蜡 石/矿蜡 植物蜡蜂蜡 beeswax cire d abeille 抗菌消炎 滋润石蜡paraffine 便宜 但是仅作为封闭剂 无任何滋润 大名鼎鼎的凡士林也是石蜡/矿蜡家族成员植物蜡 cire wax 各种花/植物中提取的蜡🥜油 主要分植物油 角鲨烷 精油植物油 huile oil 比如坚果油 椰子油 乳木果油角鲨烷squalane精油 huile essentielle essential oil🧉脂 主要是羊毛脂lanolin 就是一个搞不好就会过敏引起唇炎的（dhc的最主要）成分如果只是想要保湿 正确使用任何一支合格的润唇涂够量了 保湿力度都一样！但是一支腊梅60欧 一只依泉两三欧 如此差距 主要由于 原料 使用感 气味不同举个🌰以蜂蜡为主体的fresh和伯特小蜜蜂 单品价格差距10倍fresh在成分上采用了多种油脂 上嘴感觉软硬适中 气味也很怡人小蜜蜂（经典蜂蜡）则是一股脑的往唇膏里倒蜂蜡 膏体偏硬 气味上就靠辣薄荷精油 5⃣️结论所以小伙伴选择润唇膏 主要看第一二位成分！🍶如果是蜡 质地偏硬（除非凡士林）🍸如果是油 质地偏软感谢观看！！如果小伙伴们感兴趣 下一篇可以来扒一扒网红唇膏（依泉蓝白管 小蓝罐 凡士林 伯特小蜜蜂 玫瑰花蕾膏 喜马拉雅 贝德玛…）的主要成分和测评！笔芯！！

冥想打卡：Day 6

近期超级忙，中断了一周，今天继续！ 天气慢慢暖起来了，健身也得拾起来。