疫情必备！消毒杀菌更安全❤️

元宵节就吃汤圆啦

小时候就知道元宵过完年就过完啦！ 长大后读书就过完年元宵就要去学校啦！ 但是我们元宵节一般都是吃汤圆啦 经典味道，花生芝麻！ 在超市买汤圆还会顺便买些小糯米丸子， 米酒汤圆冲蛋也是要吃的， 小时候年夜饭，米酒冲蛋就是饮品， 小孩子不能喝多，可是那时候好喜欢喝哦…… 现在离开家了也没得喝了， 想吃就只能自己动手丰衣足食了！ 元宵节快乐🏮，新的一年，圆圆满满！

请吃下养生老少女这颗安利💆

不知道你们会不会和我一样 -每天不知不觉中在电脑前连着坐了好几个小时，经常是酸痛的肩颈提醒我该起身动动了；法国大部分传统按摩店需要预约，而且很难约在下班后；家附近方圆几里都没有按摩店，想按摩一次可能还得路上花俩小时往返；太久没回国，按摩店不少技师按摩手法不同于国内，发现按完了竟然没啥感觉；由于按摩店连带的诸多不便，按摩重度爱好者也只能望洋兴叹，没事儿让队友在家凑合按按。通过一分钱认识了Urban Massage APP，才知道预约按摩原来可以如此简单，必须安利给大家。在斯洛文尼亚徒步了一周，回来时肌肉酸痛，脚踝也有些肿痛，马上登陆Urban Massage APP选择了最适合我当下状况的Deep Tissue深度按摩。其实，APP上有按摩和正骨两大板块。按摩一栏下有多达十四种选择，并配有各个按摩类型的具体描述和适用人群。总之，总有一款适合你！APP在苹果STORE的图标APP分按摩和正骨两大板块按摩下有详细分类，我选择的Deep TissueDeep Tissue的介绍Deep Tissue的注意事项选择完需要按摩的类型和时间，平台就会为你筛选符合条件的按摩师；点击按摩师的头像，便可以看到他的评分和其他用户的点评。按摩时间最晚可以选23H。按摩师头像和评分付款成功后，会看到预约成功的确认界面 ：确认预约界面之后，就可以在自己的在线账户中查询到已预约成功的按摩信息 ：账户中的预约信息如果在完成订单过程中有任何疑问，都可发起在线聊天联系客服人员，回复还是蛮及时的：在线聊天截屏我预定的当天下午5点30的按摩。按摩师José提前15分钟打电话给我，问我如果方便，他可以提前上楼安装按摩床；如果不方便，他也完全不介意在楼下等等。见到他有点惊讶，原来十几公斤的按摩床是他骑踏板车背来的！找到家里走廊的一块儿空地，放这张按摩床刚刚好。他特别麻利地把床打开，仔细用随身带来的湿巾将皮质部分擦拭干净，铺上布套，再将我提前准备好的两条大浴巾铺在床上，小毛巾折叠好放在床头。之后，转身去洗手间把手和胳膊仔仔细细地用洗手液洗了一遍。讲真，能把卫生细节做到这个地步，还没开始按就很拉好感。按摩前，他会问我需要着重按摩的部位和希望按压的力度，并打开舒缓的音乐，问是不是我能接受的音乐风格。等我趴在床上，他开始为我背部涂抹精油。刚开始有先按压一下问我力度可不可以，会不会痛。由于背部肌肉本已酸痛，按下去难免加重痛感，但却是一种很舒服的痛。从背部，肋骨两侧，颈椎，胳膊，手指，再到腿部，脚踝…每个部位都有被悉心地按摩。有点不好意思的是，他给我按小腿的时候，把我的脚搭在他的肩膀上，完全不会介意。José说他已经从业十几年了，持证上岗。来法国后又专门学了新的技术，以适应当地人的需求。由于Deep Tissue按摩是很耗费体力的按摩类型，所以他每天只接两单，但是一定会把客人按到位了。有一说一，这个手劲儿真得是我来法国这么多年第一次觉得和国内差不多的，特别适合我。放松的一个小时后，按摩结束了。他也不急着收床，很温和地让我休息休息，自己则去洗手间清洗手上和胳膊上的精油。清理过后，又是很利索地整理，完全不需要我帮忙。从预约到按摩，整个过程给我最大的感受就是，易于操作，快速有效。感谢大城市的服务集聚效应造福了众多疲于奔命的都市打工人。另外，按摩师也很有礼貌，很尊重我的意见，让我觉得好好呵护自己的身体是一件特别美好的事儿。

这不够吃呀……

本来想看看惊喜，结果感觉太少了！ 再等等！

收到大使馆的春节包

太快乐啦！！

Ortis的乳酸菌冲剂，助消化还能美容

使用Ortis的乳酸菌冲剂十天（一盒）后，分享一下使用这个产品的心得。第一次做评测，如果有哪里不足，请大家指出，一定虚心接受！🙏———————————————❤️乳酸菌是什么？❤️乳酸菌，Lactic acid bactaria - LAB，主要存在于酸奶和发酵过的奶制品中。虽然是菌类，但是是公认的安全成分，并且对人体有诸多益处，最常见的便是帮助人体的消化和代谢，改善肠胃的环境。我看到文章说乳酸菌不仅对于孕妇是完全安全的，而且还能有助孕期妈妈的肠胃健康。这里需要提一下“益生菌”，简单的说就是乳酸菌中的“好细菌”—对人体有益的细菌。乳酸菌和益生菌都是常见的食物添加剂，改善食物的质感和营养成分。维基君说👇：———————————————💛产品介绍&使用说明💛这款Ortis的乳酸菌冲剂中含有六种发酵菌，以及丰富的纤维：盒子里装有十袋冲剂，我是连续十天饮用的（没有指出一定要连续使用）：可以用水或者牛奶作为溶剂使用，要常温的哦，不需要加热。我加水加奶都试了，味道不会说是特别好喝，但也不差，我喝了这么多天越来越适应，早起冲一大杯一口气喝完没问题。混合水或牛奶后会变得有些粘稠，颜色会变成淡黄色。这是冲水后的效果：———————————————💚产品效果💚我的肠胃消化不是不好，一般吃得油腻些就会闹肚子，经常出现腹泻的状况，旅行时也经常水土不服，严重时还要住院打点滴（经常发生😭）。小时候医生就跟我家人说，要经常喝酸奶，酸奶对肠胃好，现在想想，应该意思就是：“乳酸菌对肠胃好。”连续使用十天后，很不幸中间还是闹了一次肚子。但是有明显的感觉到，我早上起床后脸上的水肿明显减少了！特意查了下，水肿减少是消化功能得到改善后的结果之一，主要是通过改善便秘达到的。虽然没有便秘的问题，但第一天喝乳酸菌后，真的就立即上厕所了！所以我觉得这款产品应该是能帮助大家解决这方面的问题的。最后一点，我老公夸我最近皮肤超级好，很有光泽！这应该也是身体排毒后的效果。没准也是乳酸菌的功劳呢！———————————————💜产品推荐程度💜总结一下这款产品的优点：1⃣方便 — 冲剂包装轻巧可随身携带，随时冲水或者牛奶饮用；2⃣味道 — 没有怪味，不会让人感到排斥；3⃣有助消化 — 改善便秘4⃣美容 — 消除水肿，改善皮肤5⃣适用人群 — 从小孩到孕妇都可使用▶️就冲着改善水肿和肤色这一点，我会继续使用的！谢谢大家的阅读，有问题请留言，我会认真回答的！😊

摩洛哥baiban首饰，低调奢华的西域风情

我应该是最后一个收到Baiban的吧！兴奋地等待了很久，可惜之前包裹在DHL运送过程中出了问题，但商家二话不说，立即补发了一份！今天终于收到三只小可爱～😊分别是：925银的手链，925银的耳钉，以及弹珠手链。Baiban是一个活跃在Instagram上的小众摩洛哥饰品品牌，由匠人手工精心打造。不同于近年来主流的简约中性风格，Baiban反而将传统的北非西域风情向世界传播开来。Baiban的风格简单来说，是低调的奢华、与现代结合的经典。没有欧美妹子的粗线条，我觉得这种轻奢、精致的风格比起北欧风，更适合风情万种的中国妹子。（我家卧室里的一个角落，储物筐是三年前在摩洛哥旅行时买的。家里的Made in Morocco，又多了三只小可爱。）1⃣ Laru Red Bracelet，三只中的最爱。配上大红唇妆容和丝绒小黑裙，妥妥的财阀家的千金大小姐。2⃣ Mraby Earrings，通勤绝配。我本身已有一副铂金的四方耳钉，因为我的脸比较圆润，适合戴方的耳饰提升锐度。这款比我之前的更小巧精致，而且有个小心思，四边不是直线而是弧线哦！让本身硬朗的线条多了些柔和，好妙～里面的切割面（即使不是钻石💎）会在不同光线下反射光线，低调的奢华…3⃣这个是赠品，没在官网上找到同款。蓝色的弹珠上有随意点缀着碎金。这个海蓝色真的好看，适合夏天度假戴。

馥洛薇FLORÊVE七天仙果瘦

馥洛薇“仙果7天瘦”是蜜桃🍑口味的哦～ 🍬主打的就是消肿，降低食欲，增加饱腹感.适合什么样的人群呢❓就是又想瘦又不想动，管不住嘴迈不开腿的我🤐🍬成份:94%植物和6%维他命和矿物仙人掌提取物，绿色咖啡提取物，黑茶，肉桂皮没有任何糖/香精/防腐剂🍬食用方法:要用凉水或温水(高温会致抗氧化物质失活)约150ml冲开或者配合果汁酸奶服用。冲开后要立刻服用不能久置哦，不然天然藻类会形成胶质变成羹汤一样，像在喝藕粉hhhh在餐前15-30分钟之前服用 可以抑制食欲增加饱腹感🍬它的一盒是21支装，4g一小只装约等于三颗草莓的热量呢据说喝七天就可以瘦出小蛮腰🍬前提需要配合每天要喝八杯水 对于我这个喝水废柴星人太难了这款闻着有很香的桃子🍑味道，喝着没什么味道效果来说的话 😭😭😭暂时还没有让我拥有小蛮腰据说最好的疗程是三盒…我才喝了四天 而且还断断续续的 三天打鱼两天晒网而且我可能没有严格按照它说的一天喝三条也没有一天喝八杯水有时候吃了饭，才想起来我还没喝😂😂😂不过喝了确实会有饱腹感，而且它也不难喝只能起到辅助作用 真想它吃了直接咔咔掉秤是不可能的不然满世界都是瘦的人了 也不会有这么多身材焦虑😭祝所有美少女们都能拥有自己理想的体重不要一味追求排骨精 骨感肉肉的女生也很美的(自我安慰)✨

大家年夜饭都吃什么呀？

今年正好除夕是周六诶！！那不得吃顿嗨的。 我来蹲蹲大家的年夜饭食谱🤩🤩🤩 顺便分享我喜欢的会出年夜饭食谱的博主：南洋小厨 如果是粤菜或者东南亚风味菜爱好者可以去看！！！ 去年过年前他们的视频超级有过年氛围的！

一个人的元宵节也要有仪式感🥲

是的没错又是一个人过节了 打开冰箱拿出有且仅有的两颗汤圆 以及半袋芋圆🤚🏻 又快乐起来啦！！！

过节的那点吃吃喝喝

就是每逢过节胖十斤，就是无吃喝不春节。 中西结合食欲好，这个春节，从中餐到意餐再到韩餐，中间还穿插个早午餐😇 第一次去这家韩餐，误打误撞误选了牛杂汤，味道还不错；好像队友的锅更好吃，我就是这样吃着我碗里的看着人家锅里的🤣