期待已久的刷酸大法➕不烂脸秘笈他！来！了！😌

冥想打卡：Day 6

近期超级忙，中断了一周，今天继续！ 天气慢慢暖起来了，健身也得拾起来。

运动打卡 D6

10min ab + 10min upper body + 10min back

【技术贴】到底怎么才能选到最好用的润唇膏？🧐

虽然今年法国的冬天阴雨绵绵 但是小伙伴们还是有着嘴干 起皮的烦恼🙁面对层出不穷好的新网红唇膏 唇膜 还有药妆店琳琅满目的各种选择 不同价位的护唇产品 大家可能心中已经列出长长的草单了 但是却仍然感觉不知道如何下手？结合这么多年我踩过的雷 爆过的唇炎 学习的理论 希望能帮大家解决一些深层疑问1⃣️为什么会嘴干？首先 水分蒸发不仅仅存在于山河湖海中 我们身体内的水分也会不断的从皮肤蒸发出来！灵魂画手登场！那么为什么好多小伙伴都有 嘴总是容易比脸干的困扰？其实嘴唇和脸上的皮肤比起来 最大的不同就在于嘴唇没有皮脂腺和脸上的皮肤比起来少了皮脂腺分泌的油嘴唇的结构只有几层薄薄的角质层细胞 水分不停的蒸发 没有任何阻挡 当然非常容易出现缺水的皮肤问题 最终导致起死皮 干裂出血等问题👄2⃣️为什么要用润唇膏？既嘴干源头在于水分无阻挡的自由蒸发 那么最简单的方法就是在角质层上加上一层油脂有了油 水油不溶 水就出不去了 水都锁在皮肤里了 那么角质层含水量就会增加 嘴唇自然更水嫩 不容易起皮了🥰3⃣️成分党碎碎念润唇膏的成分经过长期的进化 市面上的主流成分无外乎做成了油➕蜡🍺用油是简单残暴以油封水 达到水分蒸发不了 锁在皮肤里的目的🍺用蜡是因为蜡可以更好的封闭油 油都封死了 水分更跑不出来了！所以油蜡混合 效果杠杠的！在此基础上 又分两类🍋质地软一点的 就是油多蜡少🍓质地硬一点的 就是蜡多油少最后选择性的添上一些脂类 活性成分 香精 色素…4⃣️贵价？平价？🐝蜡 主要分蜂蜡 石/矿蜡 植物蜡蜂蜡 beeswax cire d abeille 抗菌消炎 滋润石蜡paraffine 便宜 但是仅作为封闭剂 无任何滋润 大名鼎鼎的凡士林也是石蜡/矿蜡家族成员植物蜡 cire wax 各种花/植物中提取的蜡🥜油 主要分植物油 角鲨烷 精油植物油 huile oil 比如坚果油 椰子油 乳木果油角鲨烷squalane精油 huile essentielle essential oil🧉脂 主要是羊毛脂lanolin 就是一个搞不好就会过敏引起唇炎的（dhc的最主要）成分如果只是想要保湿 正确使用任何一支合格的润唇涂够量了 保湿力度都一样！但是一支腊梅60欧 一只依泉两三欧 如此差距 主要由于 原料 使用感 气味不同举个🌰以蜂蜡为主体的fresh和伯特小蜜蜂 单品价格差距10倍fresh在成分上采用了多种油脂 上嘴感觉软硬适中 气味也很怡人小蜜蜂（经典蜂蜡）则是一股脑的往唇膏里倒蜂蜡 膏体偏硬 气味上就靠辣薄荷精油 5⃣️结论所以小伙伴选择润唇膏 主要看第一二位成分！🍶如果是蜡 质地偏硬（除非凡士林）🍸如果是油 质地偏软感谢观看！！如果小伙伴们感兴趣 下一篇可以来扒一扒网红唇膏（依泉蓝白管 小蓝罐 凡士林 伯特小蜜蜂 玫瑰花蕾膏 喜马拉雅 贝德玛…）的主要成分和测评！笔芯！！

推一个良心的清洁泥膜 便宜有好货！

法国的小伙伴对CATTIER应该不陌生 药妆店常见品牌 入手他家粉泥半年多 很喜欢💕敏感肌放心用 使用前大力摇匀 使泥水混合 避开眼唇 厚厚一层上脸后等待十分钟 等待期间如果泥膜干了用水轻轻打湿干掉的部分 十分钟后洗去即可 毛孔也干净啦 脸也软软的一点不干🉑️ 四款泥膜可供选择： 白泥-含芦荟提取物 磨砂去角质 适用于所有肌肤 绿泥-油皮专用 这款含薄荷及迷迭香精油 清凉感强同时抑菌消炎 粉泥-敏感皮专用 含芦荟提取物 清洁同时提亮肤色 黄泥-干皮专用 含金缕梅提取物 清洁的同时舒缓皮肤 这款在leclerc药妆店定价本来就3.5左右 趁着30%返到会员卡相当于rmb20一支100ml 太良心了！有了它什么724白泥 什么欣兰 一点都不香了🥲

一盆缀化的多肉。

好久没买多肉了，曾几何时我也有过60多盆多肉。 巴黎真的不太适合养多肉，阳光少。。。 这盆綴化的还挺好看，价格有点贵16.欧，最后还是没有没买。 想念我的多肉。。。

有人一起练Pamela打卡30天吗

👆👆👆如题，自己一个人有点缺乏动力，想要互相督促，和小姐妹一起打卡！ Day1 Tuesday完成

身体乳使用感

猫猫震楼封城期间，今天睡了一天，晚上睡不着，把自己用过的身体乳空瓶大家分享一下，让大家做个参考。本人肤质偏干，是那种一天不抹身体乳就身体发痒，2天皮肤就开始看着裂开，以前不抹身体乳的时候会有那种白白的屑屑。不过我的身体乳只涂四肢。本人是yves rocher是忠实客户😂，因为便宜，但是偶尔也会尝试别人安利的，所以的使用感都是个人感觉，你们不一定有一样的感觉，仅供大家参考啊。yves rocher 的身体乳最常买的是这款，这款每年的包装都有点点不同，这是最新款的包装。虽然写着给干性皮肤的，但是我觉得冬天最冷的时候还是不够滋润，所以我会买另外一款补充。但是个人不喜欢太油的，基于巴黎大半年都是冷不冷热不热，这是我最常用的，一年都要用掉好几管。味道很淡，不喜欢太香的姐妹可以入手，膏体非常容易推开。这款就是我会在觉得最干的时候涂的，karite，比上面那款要厚重，味道有明显的karite油的感觉。这款是去年年底新买的，是冲着玫瑰味买的，想做香香女孩。第一次涂的时候感觉闻到话梅的味道🤣，瞬间对自己产生怀疑，后味还是有玫瑰的味道的。香味有点浓，质感跟第一个creme比较接近，保湿度也差不多，毕竟一个牌子的。带泵头，用的时候按就好，方便。这款我本来以为跟第一款就是容器的不同，但是我错了，比第一款稀很多，保湿度也差了点，每次我都涂超多感觉也不够。而且泵头用到最后按不上来，瓶子倒过来也到不出来，还挂杯，让我本贫民窟少女心痛。基本无香味。非常不推荐🙅这个系列是前年打折季买的一套沐浴露，身体乳加香水，这款是樱花，我还买了绿茶款。这款用到最后可以到过来全部用完，舒爽。这款质地比较稀，但是保湿度还可以，香味很舒服，是那种若有似无。但是店里好像没有这个系列了。yves rocher 日常5折，最好趁打折季有折上9折，或者3折的时候存够半年的用量非常合算。接下来是我试的别的牌子的身体乳：雅顿的绿茶是跟朋友一起在beauty privee上团的，低定价加上打折，12€左右到手的。这款没什么好说的，非常好推开，味道也很清新，相比大家都用过。店里同事送的，香味很浓厚，对我来说过于浓厚😅，保湿度一般，我自己应该不会再买，送的就用吧。国货百雀羚，精华乳液到底是精华还是乳液，是用脸上还是身上😂，我把她当身体乳用了，流动质地，保湿度不错，味道带清香，是我喜欢的味道，玻璃瓶带挤压泵头的缺点就是最后总会剩一点。以上是最近2年的身体乳空瓶

来啦! CB红光美容仪小测评

作为一个皮肤爱过敏的人，换日用护肤品和尝试新的美容仪简直是一个无比大胆的决定！但是能没一点是一点，还是选择了CB红光美容仪，没有其他的原因，就是因为:懒!!!! 之前用其他的手持美容仪，不仅做脸的时候要动来动去，关键是美容仪凝胶也很贵啊🌚时间长了我等吃土少女实在是消受不起而且使用凝胶也承受着一些过敏风险，之前用过一款凝胶，一上脸疼痛感瞬间袭来，十分的酸爽。但是CB红光美容仪在这方面有着无比的优势，清洁完面部和颈部直接佩戴即可，闭着眼睛小憩十分钟，期间不用再担心凝胶干了这种问题，省心啊!!!最重要的是之前尝试其他美容仪，体验过后皮肤会感觉受热过度，整个脸肉眼可见的变红，但是做完CB就没有这么严重的反应，看来能量比较适合我，嘻嘻😁所以选择适合自己的红光强度非常重要，不是贸然尝试美容仪的最高档，不然那个脸可以红肿到自己都不认识自己😿做完后苹果原相机下皮肤状态稳定做完以后再做其他面膜和补水工作，不要太美滋滋!!!推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️面膜仪+颈部仪大家做完美容仪以后一定要记得做好补水工作呀，先不说这十分钟什么都不擦做美容仪脸会干，做红光美容仪都是面部肌底细胞被狠狠摩擦了一番，爱过敏的小伙伴当然要做个镇静面膜静一静，本混油过敏皮亲测有效，童叟无欺!!!

Dans Ma Culotte 法国最好用的棉条，不接受反驳

虽然说很多女孩子还是不习惯用棉条，但作为棉条十级选手，还是要给大家疯狂推荐这款超好用无限回购囤货的棉条！甩超市货几条大街也就不说了，主要是使用体验太好了！先小小小小科普一下棉条吧！正确使用棉条的话，是感觉不到它的存在的！要是觉得有异物啊，不舒适啊，那都是没推到位的说。有兴趣的话可以上youtube或b站搜使用棉条的视频。真是只差不手把手教学了。个人觉得半蹲着斜推进去是非常方便的！又有很多朋友说了，那个推进去有点痛。这种情况呢，就说明你的量那时候不太大，却还是塞棉条进去，那就干涩啊。一般来说，量还比较充沛的日子里面，用棉条的话，那润滑度是足够推入的。对于棉条的使用啊，之所以选择它都因为我自己皮肤超敏感。用卫生巾的话时常会过敏，瘙痒，起疹子。其实可以理解。湿润的环境本来就容易滋生细菌，但是棉条可以在里面就吸满血了，就不存在这种让它流出来，还在非常敏感细嫩的皮肤周围被包裹起来成为细菌土壤的情况了。还有一个让人退而却步的理由是，听说棉条会造成xxxxx问题。具体是啥我也不记得了。但是记得很清楚是，8个小时不换的话....就会有xxxxx休克的危险。休克听起来忒吓人了！但是，姐妹们，别八个小时不换啊！！！八个小时不换卫生巾可能么！？虽然棉条用起来没感觉，但还是要隔段时间就换啊！好啦！回到我的种草，dans ma culotte。真是dans ma culotte的宝贝！为什么我觉得它好呢？首先，包装好看。对，颜狗就是要连买棉条都看脸。这个灰蓝色的外壳很戳人啊！你看，还不娘！多么的为性别平等大业考虑！然后，环保。里面每根棉条都有单独包装。包装袋是可降解塑料！打开就算了哈。每一根都是💰，我还是不给大家看这么仔细了。我买的是导管的。很方便好用！使用体验（相较于超市的tampax）棉花质量更好：体现在完全没意义任何的絮絮。洗饱之后拿出来完整的不漏（哎呀呀）。设计合理：棉条那根线打了一个结儿，更好找到线去拉出来。导管壁非常光滑，超好推！我使用过程中零失败！满足了我对棉条使用的全部需求呀！吸收好，好推，环保。上个月狂囤了一些（照片只是一部分）好东西一定要推荐给姐妹们一起快乐！想要试试看吗？💕不定期在线可以回答大家的棉条问题哦！

草莓🍓大丰收

终于收获了一些红色哈哈