743 days ago
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老跑步人健身打卡 Day1
6度的低温加湿漉漉的天,没阻挡住老跑步人的步伐。 公园里的人明显少了很多,遛娃遛狗的都少了,不用在人群中挤来挤去啦!怒跑6.5km🏃🏻♀️ 还有开的满树满树的好看的花 🌸
多功能按摩枕
今天做完运动没来得及拉伸,小腿肚倍儿疼,好想按摩按摩 于是我就想到了这个按摩枕,之前看到一分钱的推荐入的 因为每次用它按摩颈部都得双手举着 所以一直处于闲置状态(之前脑袋瓜不开窍,想不到可以按其它地方) 我就想着能按摩颈部那肯定也能按摩小腿 (事实上人家本来就是多功能按摩枕 颈部 背部 腰部 小腿 脚底 都可以🉑) 可以一条腿放中间,也可以两条腿一起放在两边的按摩珠上 按摩完以后小腿放松了不少 舒服多啦~
椭圆机
由于搬家 便宜出售 90€ 可以送货到马德里 马德里仓库区或者是usera 东西都是好的 都没怎么用 因为搬家 东西太多 扔了又可惜。
南方的冬天其实很冷
好冷呀,南方的冬天……
请问圣诞期间有哪些适合穷游的申根国推荐
如果能下雪不下雨就更好了!大家有哪些好推荐的吗?
一度觉得体脂秤不太准…
因为我一直在变胖 体重在上升 但各项指标好像一直都是正常 直到我看着我的脂肪率从健康变成“可接受的” 我坐不住了。。虽然今天很热 还是强迫自己锻炼了一会!虽然我知道不坚持没什么用 但是!能锻炼一天是一天吧😭
幸福来源就是听到这个好消息吧!
病了一个月,看了好几科spécialistes,仍然无法确诊。上周耳鼻喉科医生和Kiné都建议我去看神经科,说没准儿是神经有了问题。 一个周末都惶恐不安。赶紧约了时间最近的神经科医生门诊(这里吐槽一下神经科医生太难约了,要么得约到两个月以后;要么直接不接收新病患),来回晃悠了四个小时。候诊室里很多白发苍苍的老年人,颤颤巍巍地挪着小碎步,真得好心酸😔。 神经科医生看了我的两份核磁共振成像,又做了几项测试,说完全没问题!千万不用焦虑,如果查了各项都没大碍,就忘记身体不适这件事,好好过正常的生活,慢慢得大脑也会适应新的模式。 因为不能跑,这段时间都在坚持每天快走半小时。身体欠佳,之前总是在1KM范围内徘徊不前,今天终于走进了两公里!🎉 走完浑身大汗,真得特别舒服!😌
健身打卡:Day11
差点忘了! 今天跟着小马哥蹦哒了半小时! 小马哥的魔性舞蹈挺欢乐呀. 带娃蹦蹦哒哒一天还挺累……
是谁,34度还在🏋️♀️!
周五啦宝子们! 双休来了有人欢喜有人忧🥺🥺 这周开学周周一到周三都没锻炼 周四周五补上!不知不觉锻炼2周多啦! 运动前后的汗水💦真的0.3-0.5的掉 现在称体重都在运动后,确实少个0.5也很开心呀😛 继续继续!周末愉快!
巴黎线下快闪
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