快看！是芦笋！

月饼节🥮你们都吃好吃的了嘛？

我就是在不停吃，各种吃中度过了两天。😂 哦对了，最后两张是以前买过的蛋糕🧁，颜值超高耶！

养生（shou shen）模式开启🔛

最近的一一老师👨‍🏫有点入坑各种口服保养品 嘎嘎嘎 天热了 冬天贴上的膘掉了一部分 剩下的要靠自己加点油😄新入手的饱腹感香草味饮料！阻断饥饿感还对生酮友友们友好（这都是宣传语！我才收到呢！！！） 等我试上一试 来发个反馈 嘎嘎嘎

在Costco又开启了美食探索雷达模式 🔍

在西班牙吃过Tarta de queso 🧀后就念念不忘，这次在Costco里找到一个味道十分接近的蛋糕！ Albert Adria出品，口感绵密，入口即化，解冻之后两天就炫完了。 😂 好吃也不要贪吃喔！

周末动手做追剧小零食-牛肉干

周五晚腌肉，周六下午阳台风干，周日放烤箱低温烘烤2h。做了宜家保鲜袋一小包，周二就消灭干净啦🤣

今天的中饭晚饭！

旅游回家很需要好好吃一顿！蔬菜！ 我爱我的大碗米饭！！！！我爱我的小狗窝！ 欧尚生虾8.99一公斤！虽然写的是30/40，但是我觉得完全有20/30的大小！可能各个都是30！！ 排骨炖汤之后捞出来红烧也非常的赞！30分钟一汤一菜！ 香香！ 晚安😆我要抱着我的被子睡觉啦👌

一碗米线🍜

晚上去逛auchan回来的有点晚 考虑到要给孩子洗澡 所以回家就简单吃，👨爸爸做了意大利面，我就想吃点辣辣的，于是烫了碗米线，还觉得不太够，就加了一个炸鸡蛋，浸在汤汁里那真的是人间美味啊。现在已经吃饱喝足！等下给小家伙洗澡澡！

周六下午的突发奇想😆

虽然馅儿早就和好了~但是一直没有定下来到底做什么吃😢 有聪明的小可爱知道我要做什么吗！ 这个减肥可一定不能吃😂😂

我的减脂午餐🥣

这个话题太适合我了哈哈哈哈❤️✌🏻 分享一下俺的午餐： 🍅番茄意大利面— 尽量把番茄切小丁，加一点点水煮成糊糊然后再拌面～ 吃意面是因为升糖慢其实对减肥人群挺好的✅（我选的是1号面，3分钟就能煮熟，平时我也用来做鸡丝凉面和拌面之类的！） 💪🏻鸡小胸— 其实我很排斥吃鸡胸肉！真的很柴怎么做我都不喜欢！ 但是这个鸡小胸真的可以～ 虽然有一点点贵（鸡胸肉都贵！！！） 只要煎完+黑胡椒和盐就很好吃啦！ 🥔土豆胡萝卜沙拉— 立志于还原以前必胜客的沙拉，但是不断失败… 土豆和胡萝卜煮烂黏成泥+水煮鸡蛋+盐+胡椒+第戎芥末酱的沙拉汁（这样比美乃滋低脂还能带点辣味） 汇报完毕！明天再见！

圣诞🎄预热

好好布置一下，圣诞氛围马上来了！ 加油啊 圣诞快乐

终于不用眼馋邻居院子里的大樱桃🍒

我好几个邻居家都有樱桃树，树上的樱桃又大又紫放在那任小鸟吃太阳晒，我光看着嘴巴吃不到心里很痛苦😭，昨天先生去3区中医那针灸，碰到一个小A卖樱桃，15欧一大箱子又红又紫的樱桃，赶紧给我抱回一箱，一天就被我干掉3/4，今天还剩这么一小碗，不敢吃了，牙龈已经肿了，上火🔥