我来放毒啦～这个点，快来吃香辣蟹虾🦐

卷饼的各种中餐吃法😋

看了一一老师的安利去买的饼！真不错 由于做菜的时候工具有限所以饼丝变成了饼块。南方人表示其实不知道炒饼丝的正确配菜，不过由于资源有限所以做了一份全部法超材料的炒饼～ 第一道菜：法超的腌制腊肉+法超绿色长青椒（piment vert）+超市卷饼 腊肉炒完自动会出很多油，建议对煸一会儿，过会饼可以吸油变的很香。还调料我偷懒加了包重庆小面调料，不过感觉老干妈、各种辣椒油随便来一点就可以了！ 第二道菜：懒人早餐必备，饼卷肉+辣椒油～辣椒油抹饼上，夹肉开吃！感觉还挺国内！

周六下午的突发奇想😆

虽然馅儿早就和好了~但是一直没有定下来到底做什么吃😢 有聪明的小可爱知道我要做什么吗！ 这个减肥可一定不能吃😂😂

推荐新加坡叻沙拉面～

吃货diu给我推荐的～必然是好吃的！ 不过由于我们之前在玫瑰露香肠上出现了严重的分歧… 所以这次也没敢多买🤭🤭就买了一袋！没想到还挺好吃的！ 很有东南亚风味 一袋方便面里有一个调味包（汤包）一个椰子粉包 味道很浓郁 太适合放虾吃了！又加了点菜 回头还要回购！加多点料！（面饼比一般的方便面大 其实这一碗加的料不多 但最后险些没吃完 小胃星人都可以分两餐吃了！）

我的减脂午餐🥣

这个话题太适合我了哈哈哈哈❤️✌🏻 分享一下俺的午餐： 🍅番茄意大利面— 尽量把番茄切小丁，加一点点水煮成糊糊然后再拌面～ 吃意面是因为升糖慢其实对减肥人群挺好的✅（我选的是1号面，3分钟就能煮熟，平时我也用来做鸡丝凉面和拌面之类的！） 💪🏻鸡小胸— 其实我很排斥吃鸡胸肉！真的很柴怎么做我都不喜欢！ 但是这个鸡小胸真的可以～ 虽然有一点点贵（鸡胸肉都贵！！！） 只要煎完+黑胡椒和盐就很好吃啦！ 🥔土豆胡萝卜沙拉— 立志于还原以前必胜客的沙拉，但是不断失败… 土豆和胡萝卜煮烂黏成泥+水煮鸡蛋+盐+胡椒+第戎芥末酱的沙拉汁（这样比美乃滋低脂还能带点辣味） 汇报完毕！明天再见！

十三区 湘香厨房 家常菜！

昨天干饭忘不了！ 超赞服务，老板很热情。 老板说了：我们米饭管饱！ 主厨很地道，从业40年大姐特别朴实！ 菜色丰富！五花肉。辣椒炒肉。 蒜蓉虾粉丝、干锅花菜。羊排煲、 茄子煲超好吃吃到扶墙出。 吃的超嗨。还要再来！ 87 Rue de Patay，75013

养生（shou shen）模式开启🔛

最近的一一老师👨‍🏫有点入坑各种口服保养品 嘎嘎嘎 天热了 冬天贴上的膘掉了一部分 剩下的要靠自己加点油😄新入手的饱腹感香草味饮料！阻断饥饿感还对生酮友友们友好（这都是宣传语！我才收到呢！！！） 等我试上一试 来发个反馈 嘎嘎嘎

补一个漏发的烧烤！

烤虾烤三文鱼太好吃了呜呜呜。 巨巨巨大的虾！ 滋溜溜地冒油~还有一股焦香！ （然后我安利了对象爸爸搞烤生蚝，烤茄子😆😆😆 配上一杯冰镇cidre！~完美！ 万物皆可烤！

我以为会无感的…

怎么有点辣辣的 🥲 还要熬45分钟…

快看！是芦笋！

此处先@diudiu 我们家就我自己喜欢吃jambon cru和奶酪，上次买的一大包（小包不划算）火腿临期了，本来想去超市买点salade配着吃，结果看到货架上躺着最后一包芦笋，还打折！ 果断买下来，回来用开水稍微烫熟，切断，什么也不放就裹上腌火腿，第一次做，卖相不怎么样，但是太好吃了😋 芦笋的清爽脆中和了火腿的咸香软，二者在嘴里结合达到了前所未有的愉悦效果，比起火腿与melon的组合，我觉得搭配芦笋更适合咱中国人口味，当apéro或者当菜都🉑️！我们中午就配米饭吃的，一点不违和。

快乐BBQ！

好热！我热死了😑为什么这么热！ 头昏脑胀BBQ。好久没见过炭火了🤤🤤