我来放毒啦～这个点，快来吃香辣蟹虾🦐

我以为会无感的…

怎么有点辣辣的 🥲 还要熬45分钟…

十三区 湘香厨房 家常菜！

昨天干饭忘不了！ 超赞服务，老板很热情。 老板说了：我们米饭管饱！ 主厨很地道，从业40年大姐特别朴实！ 菜色丰富！五花肉。辣椒炒肉。 蒜蓉虾粉丝、干锅花菜。羊排煲、 茄子煲超好吃吃到扶墙出。 吃的超嗨。还要再来！ 87 Rue de Patay，75013

补一个漏发的烧烤！

烤虾烤三文鱼太好吃了呜呜呜。 巨巨巨大的虾！ 滋溜溜地冒油~还有一股焦香！ （然后我安利了对象爸爸搞烤生蚝，烤茄子😆😆😆 配上一杯冰镇cidre！~完美！ 万物皆可烤！

衬衫季来啦！👕

发照片给我妈 问她：你看我瘦了没？ 我妈：瘦了 你锻炼了吧？ 我：偷乐😄😄😄😁😁😁

今日沙拉｜三文鱼意面沙拉

食材：短意面、三文鱼、牛油果🥑、小番茄🍅、蒜🧄、柠檬🍋 酱汁：原味酸奶、盐、胡椒、paprika、thym、煎过的蒜末、柠檬汁、柠檬皮渣渣、橄榄油 煮意面、同时煎一下三文鱼（提前切小块） 煮熟的意面，沥干水后放点橄榄油和柠檬汁，拌匀 煎好的三文鱼盛出，用剩下的油煎小番茄（提前切半）和蒜末。 最后混合煎好的三文鱼块、小番茄、意面和酱汁。 无糖酸奶吃起来味道和carbonara差不多，而且不长肉😁 煎得脆脆的三文鱼、配上软软的牛油果和意面，口感很丰富哦

手动@打完boss好睡觉小姐姐

我的螺蛳粉也有灵魂啦！

超级食物生可可粉

被小红书种草 于是在亚马逊上下的单 历经一个月终于到了！🤣🤣 帕梅拉晚餐开始打卡！

快乐BBQ！

好热！我热死了😑为什么这么热！ 头昏脑胀BBQ。好久没见过炭火了🤤🤤

一周晚饭 day1

今天的晚饭成本7欧 时间五分钟

我的减脂午餐🥣

这个话题太适合我了哈哈哈哈❤️✌🏻 分享一下俺的午餐： 🍅番茄意大利面— 尽量把番茄切小丁，加一点点水煮成糊糊然后再拌面～ 吃意面是因为升糖慢其实对减肥人群挺好的✅（我选的是1号面，3分钟就能煮熟，平时我也用来做鸡丝凉面和拌面之类的！） 💪🏻鸡小胸— 其实我很排斥吃鸡胸肉！真的很柴怎么做我都不喜欢！ 但是这个鸡小胸真的可以～ 虽然有一点点贵（鸡胸肉都贵！！！） 只要煎完+黑胡椒和盐就很好吃啦！ 🥔土豆胡萝卜沙拉— 立志于还原以前必胜客的沙拉，但是不断失败… 土豆和胡萝卜煮烂黏成泥+水煮鸡蛋+盐+胡椒+第戎芥末酱的沙拉汁（这样比美乃滋低脂还能带点辣味） 汇报完毕！明天再见！