馥洛薇新品-仙果七日瘦🌵超超超详细测评【Part-1】

运动打卡 D4

又是一天帕梅拉 : 10min R&B dance + 8min abs&hiit + 7min plank chanllenge 最后的7min plank chanllenge对于一个只能徒手称两分钟的人来说，实在太难了，只做了一半。。。

健身打卡DAY38

胡吃海喝一周后随着我的体重重回三位数，俺又回到了健身打卡的怀抱！ 今天算是暂停一段时间后的第一天所以没有做太剧烈的运动 今日打卡： 林芊妤 告别拜拜肉 + 韩小四 12分钟初学者燃脂 顺便给在宿舍或者合租，总之担心家里隔音不好的小伙伴们或者体重基数大又没有运动基础的小伙伴们安利一下这个燃脂，因为它的基础版本是无跑跳的，所以不用担心被楼下或者室友砸门说太吵啦也不用担心损伤膝盖。而且无跑跳之后需要的空间会小很多！！ 不过我觉得燃脂效果是远不及跑跳版本的或者帕姐或者周六野之类的燃脂，更像一个让自己身体适应每天运动的运动。所以没有运动基础的小伙伴可以拿他当个入门呀🤩

DPR美颈霜—抗老最易忽视的是护颈

介绍一下使用了Dr. Pierre Ricaud美颈霜近一个月后的感想。以前以为美颈霜是“智商税”，现在才发现保护这块全身最暴露、却最容易被忽视的皮肤有多么重要。经历了秋冬的干燥和寒风、夏日的暴晒后，大家往往只在意修复、保养脸部的皮肤，却忘记了颈部的皮肤也暴露在相同恶劣的气候中，同样需要呵护。脸部和脖子皮肤有色差？脸上还没皱纹，脖子就开始长细纹了？脖子皮肤不如脸部顺滑，触摸时感到有小疙瘩？👆是我们忽略了颈部的抗老！之前也使用过面霜和身体乳去护理颈部，但都没有坚持使用下来，因为质地不够清爽，颈部皮肤感觉像夏天出完汗一样粘稠，不舒服。这款美颈霜的质地真的完全不同，虽然是霜状，但非常好推开，且抹上后完全没有负担和粘腻的感觉；涂抹上后皮肤会立即感到补水的效果，之前像鸡皮疙瘩一样的小颗粒也能立即被抚平；坚持每天（洗面时同时清洗颈部）使用一个月后，颈部皮肤有肉眼可见地变白嫩和细腻，之前颈部前面有一条细纹（可能是长时间看手机低头造成的）也得到了明显的缓解；效果惊呼天人…这么低调的产品能🔥，果然是有道理的。为什么不早点买来用？颈霜虽然定义为“成熟肌”，但建议25+岁的姑娘们提前抗老，注意颈部的保养。🧖‍♀️产品介绍🧖‍♀️法国🇫🇷药妆抗老品牌Dr. Pierre Ricaud的王牌产品美颈霜Neck & neckline lifting cream.主要功效是高效紧致、抗皱。成分中的小麦胚芽蛋白萃取可瞬间紧致皮肤、促进细胞再生，其它我翻译不不出来名的成分可阻碍糖分聚集、细胞纤维硬化、刺激平整胶原蛋白纤维网络，平滑皮肤，增加皮肤的活性与弹力…动心不？🧖‍♀️品牌介绍🧖‍♀️Yves Rocher的教父、家庭医生Dr. Pierre Ricaud所创办的护肤品牌，成立于1986年，历史悠久。品牌的特点是用科学方法设计、打造出全系列的护理产品，这在当年是个非常先进的护肤理念。🧖‍♀️使用感想🧖‍♀️（本人34岁，干性敏感皮）1⃣气味：🌟🌟🌟🌟🌟 自然玫瑰花香，简单好闻2⃣质地：🌟🌟🌟🌟🌟 质感轻薄，易推开，不厚重，不粘腻吸收很快，即使在夏天用也不会有负担3⃣颜值：🌟🌟🌟🌟🌟护肤品的颜值本来并不重要，只是这款霜太漂亮了，必须要重点提一下——粉色带细闪，很有奢华感3⃣包装：🌟🌟🌟外壳是塑料的，简单质朴，略微过时4⃣价格：🌟🌟🌟🌟🌟平易近人，不挑钱包！官网现在23€折后只要11.5€！一瓶50ml能用3-4个月，耐用谢谢观看，大家的问题我会尽量回复🙏

摩洛哥baiban首饰，低调奢华的西域风情

我应该是最后一个收到Baiban的吧！兴奋地等待了很久，可惜之前包裹在DHL运送过程中出了问题，但商家二话不说，立即补发了一份！今天终于收到三只小可爱～😊分别是：925银的手链，925银的耳钉，以及弹珠手链。Baiban是一个活跃在Instagram上的小众摩洛哥饰品品牌，由匠人手工精心打造。不同于近年来主流的简约中性风格，Baiban反而将传统的北非西域风情向世界传播开来。Baiban的风格简单来说，是低调的奢华、与现代结合的经典。没有欧美妹子的粗线条，我觉得这种轻奢、精致的风格比起北欧风，更适合风情万种的中国妹子。（我家卧室里的一个角落，储物筐是三年前在摩洛哥旅行时买的。家里的Made in Morocco，又多了三只小可爱。）1⃣ Laru Red Bracelet，三只中的最爱。配上大红唇妆容和丝绒小黑裙，妥妥的财阀家的千金大小姐。2⃣ Mraby Earrings，通勤绝配。我本身已有一副铂金的四方耳钉，因为我的脸比较圆润，适合戴方的耳饰提升锐度。这款比我之前的更小巧精致，而且有个小心思，四边不是直线而是弧线哦！让本身硬朗的线条多了些柔和，好妙～里面的切割面（即使不是钻石💎）会在不同光线下反射光线，低调的奢华…3⃣这个是赠品，没在官网上找到同款。蓝色的弹珠上有随意点缀着碎金。这个海蓝色真的好看，适合夏天度假戴。

健身打卡DAY40

今天只做了15分钟快乐操 周末争取多运动一点！！

运动打卡 D3 臀腿日

帕梅拉 10min booty pump + 15min thigh + 5min daily stretch 今天，没有按照一周计划练30min臀，换成10min臀 + 15min腿。欧美人真是爱死翘臀了，然而我想瘦腿😂

请吃下养生老少女这颗安利💆

不知道你们会不会和我一样 -每天不知不觉中在电脑前连着坐了好几个小时，经常是酸痛的肩颈提醒我该起身动动了；法国大部分传统按摩店需要预约，而且很难约在下班后；家附近方圆几里都没有按摩店，想按摩一次可能还得路上花俩小时往返；太久没回国，按摩店不少技师按摩手法不同于国内，发现按完了竟然没啥感觉；由于按摩店连带的诸多不便，按摩重度爱好者也只能望洋兴叹，没事儿让队友在家凑合按按。通过一分钱认识了Urban Massage APP，才知道预约按摩原来可以如此简单，必须安利给大家。在斯洛文尼亚徒步了一周，回来时肌肉酸痛，脚踝也有些肿痛，马上登陆Urban Massage APP选择了最适合我当下状况的Deep Tissue深度按摩。其实，APP上有按摩和正骨两大板块。按摩一栏下有多达十四种选择，并配有各个按摩类型的具体描述和适用人群。总之，总有一款适合你！APP在苹果STORE的图标APP分按摩和正骨两大板块按摩下有详细分类，我选择的Deep TissueDeep Tissue的介绍Deep Tissue的注意事项选择完需要按摩的类型和时间，平台就会为你筛选符合条件的按摩师；点击按摩师的头像，便可以看到他的评分和其他用户的点评。按摩时间最晚可以选23H。按摩师头像和评分付款成功后，会看到预约成功的确认界面 ：确认预约界面之后，就可以在自己的在线账户中查询到已预约成功的按摩信息 ：账户中的预约信息如果在完成订单过程中有任何疑问，都可发起在线聊天联系客服人员，回复还是蛮及时的：在线聊天截屏我预定的当天下午5点30的按摩。按摩师José提前15分钟打电话给我，问我如果方便，他可以提前上楼安装按摩床；如果不方便，他也完全不介意在楼下等等。见到他有点惊讶，原来十几公斤的按摩床是他骑踏板车背来的！找到家里走廊的一块儿空地，放这张按摩床刚刚好。他特别麻利地把床打开，仔细用随身带来的湿巾将皮质部分擦拭干净，铺上布套，再将我提前准备好的两条大浴巾铺在床上，小毛巾折叠好放在床头。之后，转身去洗手间把手和胳膊仔仔细细地用洗手液洗了一遍。讲真，能把卫生细节做到这个地步，还没开始按就很拉好感。按摩前，他会问我需要着重按摩的部位和希望按压的力度，并打开舒缓的音乐，问是不是我能接受的音乐风格。等我趴在床上，他开始为我背部涂抹精油。刚开始有先按压一下问我力度可不可以，会不会痛。由于背部肌肉本已酸痛，按下去难免加重痛感，但却是一种很舒服的痛。从背部，肋骨两侧，颈椎，胳膊，手指，再到腿部，脚踝…每个部位都有被悉心地按摩。有点不好意思的是，他给我按小腿的时候，把我的脚搭在他的肩膀上，完全不会介意。José说他已经从业十几年了，持证上岗。来法国后又专门学了新的技术，以适应当地人的需求。由于Deep Tissue按摩是很耗费体力的按摩类型，所以他每天只接两单，但是一定会把客人按到位了。有一说一，这个手劲儿真得是我来法国这么多年第一次觉得和国内差不多的，特别适合我。放松的一个小时后，按摩结束了。他也不急着收床，很温和地让我休息休息，自己则去洗手间清洗手上和胳膊上的精油。清理过后，又是很利索地整理，完全不需要我帮忙。从预约到按摩，整个过程给我最大的感受就是，易于操作，快速有效。感谢大城市的服务集聚效应造福了众多疲于奔命的都市打工人。另外，按摩师也很有礼貌，很尊重我的意见，让我觉得好好呵护自己的身体是一件特别美好的事儿。

Hisense U7QF测评

从拿到他开始我做了三件事情 买Netflix会员！ 重刷大镖客！看欧洲杯🌟目录一.性能说明及各场景下使用感受二.外观三.同类产品对比🌟观影部分我看各路介绍一堆专业术语比如：ULED，4k分辨率，量子点技术，全症列局部调光，AI图片优化，杜比全景声和无缝智能功能。相信大家看到这些词和我一样懵逼。。。这些略微装B的词汇是什么？在体验上有什么实质的帮助？ 👉ULED：海信搭载的显示技术。U是Ultra的意思(有点像苹果retina技术)。据说是目前市面上最好的液晶技术。简单来说有别于LED显示器边缘的深色图像只能显示为灰色，ULED会有更好的背光和亮光控制能显示出纯黑的效果！色彩上各区域像素会有更精准对比！拍照拼图 未p 👉量子点技术：显示器能够再现超过10亿种颜色。使下方拍的照片看起来更像电脑截图或海报剧照拍照所得 未p拍照所得 未p👉同时AI技术提高图像质量，1. UHD AI Upsaler接受非4k信号并将其转换为接近4K的分辨率这样就会有更多图像细节。2.AI场景可立即识别视频input，智能的调整图片质量和声音设置以匹配特定内容。拍照所得 未p拍照所得 未p🌟游戏环境下:HDR使色彩更流畅打开游戏先是让我做HDR适配，其目的是为了根据场景自动优化内容。调整动态背光使起其产生的图片更生动，视觉效果是标准图片的40倍，而黑色则比标准图片按10倍。 HDR调整界面 拍的仓促有点糊 我调成黑白了👉不说了拍照上图！大家自行感受拍照所得 未p拍照所得 未p拍照所得 未p🌟外观简洁大方每个细节都有做更舒适的处理！看图说话正面各部分细节处理的很精细，做了很多圆角处理更舒适更安全。同时接口支持：HDMI2.0(4K,60Hz), USB，WIFI，Bluetooth背面大圆角 大包面🌟竞品图标分析同类产品里谁是性价比之王 做了一张表大家自行感受。橙色的是这款产品🌟总结：如果有计划购买电视的小伙伴，总的来说这款各方面都不错。两条sezane裙子的价格就能拿下。性价比和使用感是相当可以了。

Ortis的乳酸菌冲剂，助消化还能美容

使用Ortis的乳酸菌冲剂十天（一盒）后，分享一下使用这个产品的心得。第一次做评测，如果有哪里不足，请大家指出，一定虚心接受！🙏———————————————❤️乳酸菌是什么？❤️乳酸菌，Lactic acid bactaria - LAB，主要存在于酸奶和发酵过的奶制品中。虽然是菌类，但是是公认的安全成分，并且对人体有诸多益处，最常见的便是帮助人体的消化和代谢，改善肠胃的环境。我看到文章说乳酸菌不仅对于孕妇是完全安全的，而且还能有助孕期妈妈的肠胃健康。这里需要提一下“益生菌”，简单的说就是乳酸菌中的“好细菌”—对人体有益的细菌。乳酸菌和益生菌都是常见的食物添加剂，改善食物的质感和营养成分。维基君说👇：———————————————💛产品介绍&使用说明💛这款Ortis的乳酸菌冲剂中含有六种发酵菌，以及丰富的纤维：盒子里装有十袋冲剂，我是连续十天饮用的（没有指出一定要连续使用）：可以用水或者牛奶作为溶剂使用，要常温的哦，不需要加热。我加水加奶都试了，味道不会说是特别好喝，但也不差，我喝了这么多天越来越适应，早起冲一大杯一口气喝完没问题。混合水或牛奶后会变得有些粘稠，颜色会变成淡黄色。这是冲水后的效果：———————————————💚产品效果💚我的肠胃消化不是不好，一般吃得油腻些就会闹肚子，经常出现腹泻的状况，旅行时也经常水土不服，严重时还要住院打点滴（经常发生😭）。小时候医生就跟我家人说，要经常喝酸奶，酸奶对肠胃好，现在想想，应该意思就是：“乳酸菌对肠胃好。”连续使用十天后，很不幸中间还是闹了一次肚子。但是有明显的感觉到，我早上起床后脸上的水肿明显减少了！特意查了下，水肿减少是消化功能得到改善后的结果之一，主要是通过改善便秘达到的。虽然没有便秘的问题，但第一天喝乳酸菌后，真的就立即上厕所了！所以我觉得这款产品应该是能帮助大家解决这方面的问题的。最后一点，我老公夸我最近皮肤超级好，很有光泽！这应该也是身体排毒后的效果。没准也是乳酸菌的功劳呢！———————————————💜产品推荐程度💜总结一下这款产品的优点：1⃣方便 — 冲剂包装轻巧可随身携带，随时冲水或者牛奶饮用；2⃣味道 — 没有怪味，不会让人感到排斥；3⃣有助消化 — 改善便秘4⃣美容 — 消除水肿，改善皮肤5⃣适用人群 — 从小孩到孕妇都可使用▶️就冲着改善水肿和肤色这一点，我会继续使用的！谢谢大家的阅读，有问题请留言，我会认真回答的！😊

运动打卡 D5 Happy Monday

帕梅拉 10 min love dance + 15 min happy dance + 5 min daily stretch 因为过年比较忙+偷懒，停了几天运动。胡吃海塞居然没胖，当然也不可能瘦，这可能就是运动的好处。回想我以前节食减肥，多吃一顿，体重就反弹1kg😂