MyVitamins是一个口碑很好的vitamin胶囊品牌，有多种的维他命选择，可以满足不同人群的要求。有骨护理、鱼肝油、心脏健康、孕期保健，维他命等等，种类多样。

白天疲惫，晚上却眼睛瞪得像铜铃？！安神助眠sleep guide快来康康，助你每个夜晚都能更好地休息放松~

更新于1年前

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白天疲惫，晚上却眼睛瞪得像铜铃？！安神助眠sleep guide快来康康，助你每个夜晚都能更好地休息放松~

（1）助眠胶囊
-添加天然植物柠檬草和洋甘菊提取物
-还有人体必需的矿物质，帮助你维护身体内在健康
-还有锌元素帮助增强免疫功能
-还有镁元素缓解疲劳感

（2）褪黑素
-是L'色氨酸的天然来源
-帮助我们维持我们体内的血清素的平衡，来保证自身的睡眠质量

（3）菊粉
-是一种优质的天然植物纤维，可增加肠道中益生菌的数量
-对内脏脂肪和睡眠也有好处

睡眠质量不好，或者是经常需要倒时差，又或是最近压力太大的小伙伴都可以试试~

套组更划算！

除此之外，以下也是助眠的好方法~
1.睡前30分钟避开蓝光
2.注意咖啡因摄入量，对咖啡因敏感体质下午3点过后避免摄入咖啡因
3.适当运动
4.保持有规律的作息

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