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更新于1年前

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赵露思：“我爱吃糖但也抗糖”

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“抗糖”，其实指的是抗糖化，即抗非酶糖基化反应。
当我们摄入过多的糖分无法及时分解消耗时，非酶糖基化反应便开始在我们的皮肤上“作乱”：它不需要酶的作用，体内游离的糖分就可化身可恶的“粘人精”，迅速找到各种蛋白质（尤其是胶原蛋白和弹力蛋白），并且和它们“抱在一起”，通过糖化反应后，蛋白质变成褐色，质地变脆，最终形成糖基化终末产物（AGEs）！

我们知道，使我们肌肤紧致有弹性的是胶原蛋白和弹性蛋白，糖基化作用会使胶原蛋白发生交联，改变胶原纤维原有的结构，从而导致皮肤失去弹性。这就是为什么有时候我们吃了大量甜食后会感觉皮肤变差的原因！

而且我们不难发现，吃完甜食之后更容易冒痘痘！

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