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葡萄籽是很受大家喜爱的,它的抗氧化,抗衰老、美白赢得了广大上班一族的喜爱。但是你知道葡萄籽怎么吃最好呢?你知道怎样才能最好的发挥它的功效?
首先,葡萄籽不宜在睡前服用,这是因为葡萄籽有提神的功效,睡前服用对睡眠不好。另外,葡萄籽适宜空腹服用,如果肠胃不好的话就选择早餐后服用吧。
其次,葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质,防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用,既妨碍了蛋白质的吸收,又影响了葡萄籽的功效,两者都得不偿失。
⚠️所以还是建议大家分开服用,可以早上先服用葡萄籽胶囊,间隔两三个小时候服用胶原蛋白。
⚠️最后,葡萄籽可以和维生素C一起服用,这样有利于葡萄籽的营养成分与维生素C相互结合,相互作用,从而促成这些营养元素达到更好的效果。
葡萄籽被称作天然的阳光遮盖物,可以有效抵抗紫外线的入侵,延缓并减少皱纹的出现,让皮肤保持细腻柔嫩,还具有美白功效。
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