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更新于1年前

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必需脂肪酸欧米伽Omega-3，降低患心脏病和中风的风险，还可以减轻抑郁症状！

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🤔什么是欧米伽Omega-3？
Omega-3是从鱼油中获得的必需脂肪酸（EFS）。
脂肪酸是油脂的基础，对人体健康至关重要，因为它们是人体每个活细胞的一部分。
对现有细胞的再生和新细胞的生产是必需的。
必需脂肪酸由EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）组成，这两种长链脂肪酸已被证明具有许多健康益处。
许多研究表明，鱼油可以降低患心脏病和中风的风险，并可以减轻抑郁症。
最近的研究还表明，必需脂肪酸可以同时储存碳水化合物和燃烧脂肪。
📍特点
必需脂肪酸
支持心脏功能
容易服用

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