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1. 极易疲劳 经常感觉身体软弱无力,容易困倦,但睡眠质量不好。
2. 心悸气短 稍微一运动就感到心悸气短。
3. 皮肤苍白、暗黄 脸色、口唇苍白暗黄,看着没有什么气色。
4. 头晕头疼 经常有头疼,头晕耳鸣、眼花,注意力不集中的情况。
5. 毛发干燥、掉头发 毛发、指甲显得非常干燥,指甲出现变脆、容易断的情况、头发容易断。
6. 不安腿综合征 像安静坐着或者像睡觉的时候,腿会不停的动,对休息的影响很大。
7. 四肢冰冷 手脚经常感到冰冷,睡觉的时候还要穿着袜子
8. 经期时间短 一般少于三天,量少,颜色淡。
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含28mg非血红素铁,包括23种水果和蔬菜以及碱化微量元素。
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