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筋膜枪是什么？你还没体验过筋膜枪的酸爽？

虽然大部分人对筋膜枪这个名词依然陌生，但在NBA赛场、YouTube和综艺节目中，运动偶像们手中频繁出现的肌肉按摩神器，就是筋膜枪。

原理是通过高频振动来完成振动疗法（Percussion Therapy），相比于使用传统泡沫轴或者筋膜球，筋膜枪技术对于肌肉和筋膜的放松更加深层和精准。

筋膜枪其最主要功能是放松筋膜、运动恢复，甚至酸痛缓解。筋膜是一种结缔组织，主要组成元素为胶原蛋白，通常附着于皮肤下方。简单来讲，筋膜最主要的功能是减少肌肉组织之间的摩擦，从而帮助肌肉更好的恢复。

运动之后，使用筋膜枪按摩的效果相较于一般的放松拉伸会更有用。

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