西班牙避孕指南 | 保护自己和对身体负责！避孕方式、渠道、产品实用手册

今天让我们聊点严肃的。

无论是男生女生，在没有准备好人生的下一个阶段前，选择合适自己的避孕措施是极为重要的。

有效安全的保护措施不光是对自己的保护，也是对身体的负责，而且，避孕措施对于女孩尤为重要。那么，想要避孕，在西班牙的你需要怎么做呢？

我们常见的避孕方式有几种：避孕套，避孕药，避孕贴片，宫内节育环和终极大佬：结扎。

大家对这些常见的避孕措施有了解多少呢？今天就给大家来详细介绍下德国的各类避孕措施。

这最普通常见的避孕方式。通过阻断精子卵子接触而达到避孕目的。有男女用两种，不同的是女用避孕套会有内环和外环，而男用避孕套仅有一环。是所有避孕措施中唯一能阻断性病传染的方式。

避孕有效率：85%-98%

使用方式：

男士避孕套：选择合适的尺寸。使用前将铝箔或塑料包装内的避孕套取出，确认正反方向，然后用手把其展开，完全包裹🍆 。避孕套的尖端应留有一定的空间，以便💦后在避孕套底端溢出。

女士避孕套：相较男士避孕套尺寸和宽松度都大很多。使用前确认内外环方向。封闭端为内环，也就是需要放入阴道的一端。另外一端则为外环，放在阴道口覆盖住阴道外部周围地区。使用时捏紧内环，将避孕套送入阴道内，过程中保证避孕套主体不破损且正常放置，且开口环始终置于阴道口外端。

获取渠道：两种避孕套在各大药妆店都可直接购买，且不需医嘱。

相关产品：杜蕾斯；Oremelle 女士避孕套

图源：图片来自互联网

避孕药一般分为紧急和长期型。都是通过控制雌激素和孕激素的分泌来控制排卵从而达到避孕目的。

避孕有效率：93 % - 99,5 %

使用方式：

紧急避孕药 Pille danach：这种纯孕激素药丸用于紧急情况、无保护的性交后或避孕事故后。它能阻断排卵，并使子宫壁不适合于植入。紧急避孕药仅对最后一次性交有保护作用，且应在性交后72小时尽快服用，时间等待越长保护效果越差。

长期避孕药 Pille：主要分为两大类：

- 组合药丸，含有雌激素和孕激素。

- 纯粹的孕激素药丸

长期避孕药必须每天在同一时间服用，持续21天，然后暂停7天，暂停期间便会有月经。如若其中有一天忘记吃药，保护作用便会有下降，具体挽救措施需详细参考所选择的药片使用说明。在选择长期避孕药前必须咨询医生做好完善体检并了解其可发生的副作用后方可放心使用。除了预防怀孕外，长期避孕药也被用来调节部分女生的生理问题，比如缓解月经疼痛，调节周期和改善皮肤健康。

获取渠道：紧急避孕药无需处方在药店便可随时购买。而长期避孕药属于处方药，需进行体检，带有医生处方再去药店购买。避孕药属于德国医保范围，所以购买价格最低为 5 欧元，最高为 10 欧元。22 岁以下的女性购买避孕药全部免费。

避孕贴片由2种荷尔蒙组合而成，与其他避孕原理一样，避孕贴通过控制雌孕激素来帮助避孕。

避孕有效率：91%-99%

使用方式：顾名思义便是使用时贴在皮肤上，使用频率为每周1片，贴在胃部、腰部或手臂等处的皮肤上，但绝不能贴于乳房。3周后，有一个星期的休息时间，在此期间会有月经。如长期避孕药一样，暂停期间也是受到避孕保护的。

获取渠道：不属于社会保险报销范围，而且要有医疗处方。

避孕针是一种长效避孕措施，是将雌激素和孕激素释放到使用者的血液中以防止怀孕，适合40岁以下的女性使用。

避孕有效率：94%

使用方式： 同样分为单一的激素或者雌孕激素混合，避孕针需每三个月注射一剂保证避孕效果，注射期间不会经历月经期。

获取渠道： 肌肉注射，由医生在开出处方后进行。

与其他避孕原理一样，皮下埋植是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激素，增厚宫颈粘液，阻止精子和卵子相遇，阻止排卵，达到避孕目的。

避孕有效率：99%

使用方式：皮下埋植是在避孕者上臂内侧作一小切口，并将硅胶囊管从切口内推入皮下，切口无须缝合，整个手术操作可在几分钟内完成。埋入一组硅胶囊管可避孕5年，到时将其取出。

避孕环是置于女性阴道内戴一个柔软的小环，同样通过释放激素来防止卵巢释放卵子，增厚宫颈粘液来阻止精子进入。

避孕有效率：若使用得当，保护率能达到99.7%

使用方式：与卫生棉条的使用方式一样，使用时将其置入阴道后，留在体内三周，并在第四周移除。每次换取的时间必须相同。

获取渠道：与所有荷尔蒙避孕药一样，阴道环需要医生的处方以及医疗和家族史检查。

该节育器分为激素类和铜制类。节育器的植入时间根据不同型号可在体内放置3至5年。这也是其最大的优势：一旦放置，就不必再像其他避孕措施一般周期性取出或植入。如果避孕者愿意，也可以放置6个月至1年的较短期限。

铜制宫内节育器 espiral de cobre：

铜制宫内节育器是一个小的、软的塑料 "T"，上面覆盖着铜珠或铜线。宫内节育器所含的铜越多，有效性就越高。由于精子不喜铜，此节育器可以完美防止卵子附着在子宫上。

激素类宫内节育器 espiral de hormonas：

这种小且灵活的塑料棒将一定的剂量将孕激素在几年内缓慢扩散到子宫内以保证避孕目的。

获取渠道：因需在子宫内植入避孕器，该避孕措施必须在医院进行。在经过医生检查确认是否有阴道感染和避孕者身体对所植入材料是否有抵抗性后，在经期前去医院植入。