西班牙女性保健品 | 内服保养不能少！仙女们快来康康这些保健品~

生活作息不规律，饮食不健康，熬夜失眠睡不好，是当代人们的通病，能起到辅助作用的保健品自然是咱们守护健康最后的倔强！

尤其是各位精致的猪猪女孩们，内服外养不能停！小帆来为大家简单盘点盘点，咱们西班牙有哪些优秀保健品可以浅试一下~

相信各位姐妹，都或多或少听说过蔓越莓对女性的益处！尤其是它强大的抗氧化和抗菌特性，预防与泌尿系统相关的问题都能起到辅助作用！这款一瓶有90粒，而且价格也便宜，大家可以试试~

服用方法：每天服用 4 粒胶囊，分两次服用，两餐之间服用。

参考价格：6.95€

月见草油也是风靡全球的妇女之友了！这款月见草油胶囊含有100%纯天然月见草植物油，对平衡月经周期非常有效！各位大姨妈不规律或者会痛经的小伙伴，可以尝试一下！一瓶30粒，够吃一个月了。

服用方法：每天进餐时服用 1 或 2 粒胶囊。

参考价格：5.13€

Cumlaude 也算是板鸭超有名，专门做女性护理的品牌了，在每家药店里都能找到！这款胶囊有助于减少更年期引起的相关不适，主要成分为大豆异黄酮、啤酒花提取物、鼠尾草和维生素。一盒有30粒，够吃一个月。

服用方法：每天晚餐时间服用一粒胶囊。

参考价格：12.47€

这款也是老网红了！大葡萄家超级受欢迎的葡萄籽胶囊，适用于所有想要对抗衰老迹象的人！其独特的配方使其能够有效抗氧化，帮助保持身体适当滋养。一盒是30粒，一盒够吃半个月，就是价格贵了一丢丢~

服用方法：两餐之间服用，每日 2 次。

参考价格：16.9€

这款食物补充剂，可以帮助女性保持积极情绪和促进性欲。它还有助于缓解疲劳感，帮助调节荷尔蒙，并维持正常的皮肤和粘膜。需要注意的是，不可以在怀孕或哺乳期使用。

服用方法：每天服用 1 片，持续至少 3 个月。

参考价格：16.14 €

这款好吃又好看的覆盆子味道软糖，各位小姐妹们都可以吃起来！用于保持皮肤、头发和指甲的良好状态。主要成分包含生物素、水解胶原蛋白、透明质酸、辅酶 Q10、维生素 C 和锌，有助于保持皮肤水分和弹性，对头发指甲都很好哦~还有抗老抗氧化的作用。

服用方法：每天服用 2 粒软糖。

参考价格：7.97€

这款铁元片在网上也是火了好些年了，还没有吃过就太 out 啦！各位贫血的小伙伴一定要试一试，远离各种头晕目眩、四肢冰凉、气色不好、身体疲惫等等问题。补血！美容！养颜！

服用方法：成人和 12 岁以上儿童：每天服用 2 至 3 片，饭前半小时服用；4 至 11 岁的儿童：每天 1 片，饭前半小时服用。

参考价格：11.94€

一款专门为女性设计的复合维生素！可以满足女性的营养需求以及身心健康，有助于正常的能量代谢，减少疲劳和劳累感，可促进智力发展和免疫系统的正常功能，还具有抗氧化特性，促进皮肤、头发、指甲、骨骼和视力的健康。

服用方法：建议每天服用 1 片，最好在早上早餐时服用，并伴有一杯水。

参考价格：10.9€

都看过来，来给大家推荐一款安全有效的丰胸保健品（快说！小帆是不是最贴心的小伙伴！）~有助于自然增加乳房的大小，在短短 1 个月的保养中，无需手术即可获得更紧实、更丰满的乳房~

服用方法：每天服用2粒，早上一粒，晚上一粒。

参考价格：18.57€

针对孕妇和哺乳期女性的营养补充剂，含有微量元素、矿物质和维生素。其高含量的维生素 D，有助于钙和磷的吸收和正常利用，它还含有叶酸、大量的 B 族维生素、维生素 C 和 E，还含有锌和其他矿物质，可促进母婴健康。

服用方法：在怀孕和哺乳期间每天服用一粒胶囊。

参考价格：12.79€

好了，其实真要唠保健品，小帆可以给各位把各种功效安排得明明白白，写一晚上都写不完~这里先给大家推荐上十种，有别的需求的，也可以在下面留言！小帆给你推荐！