
健身氪金日记
用流水帐记录一下自己为了健身花了多少money😭,也是一个健身配件测评帖。
撸铁的手套是出国前买的,预防撸铁手长茧子,一个厚款一个薄款,耐用。
健身手套

Basic-fit是我去的第一个健身房,我真的超级喜欢他家的设计,他的硬件设施和周边都是这种充满活力的橘色和大写的Basic-fit logo。
我在他家的自动贩卖机买的这个锁,贵是贵了点,质量非常好,已经跟随我辗转了三个健身房。
密码锁

还入了他家旧版的弹力带,已经找不到原图了,非常不错,我现在还在用。
弹力带

随后在迪卡侬陆陆续续买了不少健身配件🤦♀️,好坏参半。
这款瑜伽垫在他家属于价格中上的,质量OK的,没有气味。我个人不是很喜欢,可惜买了就得坚持用🥺。它对于我来说不够厚,做支撑类动作硌手硌膝盖。我还是偏好健身房里提供的厚垫子。
瑜伽垫

狼牙棒放松肌肉爽歪歪,我现在每天给自己马杀鸡,不信自己的大粗腿🦵不能瘦不下来。
狼牙棒

筋膜球放松足底,想起来就踩一踩很舒服。
筋膜球

估计这个也叫弹力带,35kg是用来辅助我做引体向上(练背)的。脆弱的背部和双臂撑不起自己120斤的重量🥺。15kg比较轻更容易感受发力,适合做很多上肢的动作。
弹力带


就像这样⬇️


我还买过像丝带一样的弹力带,这个就更轻了,我热身或拉伸的时候会用上。

普通款,入过旧版的,没有Basic- fit自产的好用,质地偏硬,新版(⬇️)不知道。

还有这种样式的弹力带🤦♀️,这个更方便一些,除了练上肢还可以套脚上负重练臀。

有一段时间翘臀圈超级火,我之前一直觉得它和弹力带没差,不过买了heavy后就被打脸了,heavy根本撑不开。后来换了light还行,翘臀圈比普通弹力带宽,light比普通弹力带heavy费劲得多。不知道是不是迪卡侬本身设计的问题,我觉得这款不是太好用。
翘臀圈

不太确定它的官方名字,我做臀推时,杠铃实在太硌骨头了,买了个杠铃垫垫着缓解一下,可惜它不够厚,杯水车薪。
杠铃垫

健身房关门的时候入的二手,原价太贵了🤦♀️。后来在aliexpress补了个拼接的杠铃杆,偷懒的时候可以直接在家做小重量臀推和硬拉了。
哑铃套装


给力!

健身房关门那会还入了健身椅,我也是对健身爱的深沉🥺。可惜攻略没做足,这个椅子太高了,我人躺上去脚悬空,很多动作都不好施展🤦♀️。
健身椅

积灰的东东:
没地方施展,挂门上怕门太脆弱直接和我拜拜了。
TRX训练悬挂带

暂时没感受我对到跳绳的喜爱,负重比我想象的沉。
负重跳绳

撸铁战衣:
Bra在aliexpress上买的,10多欧对我来说是能接受的价格,小平胸对内衣稳定性要求不高,还可以买好几件不同颜色换着穿。辣妹直接当背心穿出门都没问题!

裤子在gymshark买的,省钱绝不省买裤子的钱,我是他们家铁粉,S码就能满足我这个大粗腿🦵的需求。Adapt系列是我的最爱,夏天穿稍微有点热,但这个款式的支撑性太好了,热我也能忍,打折季入比较划算。

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