睡不着？睡不好？试试软乎乎的猫崽呼噜噜助眠？

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感谢大家为youyou爱的投票😼收到奖品的youyou心满意足的睡下啦😻

冬天好冷！电热毯来了！

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首先得有个好枕头然后是红酒

助眠神器里，首先就是好枕头啊。乳胶高低枕，除了这个觉得其他枕头都不好睡。 其次就是法国红酒。睡前小酌一杯，定神安眠。

睡不着也要光彩照人的心机

虽然失眠很难熬，但也不能让疲惫的脸出卖你。嘿嘿😁 The Ordinary的咖啡因5% 祛水肿 ，黑眼圈超级有效，我的一生推。它家其他东西也很好用。水杨酸+烟酰胺组合，效果简直不要太好。用完跟剥壳的鸡蛋一样光滑，又相信爱了。 哈哈哈 小伙伴们试试😄

安眠好物分享

安神茶 这个东西我之前不信，最近因为晚上睡觉。感觉有点精神衰弱，所以就买了一盒安神茶，想说试一下。结果竟然真的很好用，喝完就开始困。对牌子没研究，反正就是在超市随便拿了一个。看包装挺好看的。不想买立顿就买了一个古色古香的。 Bioflore薰衣草纯露 这个纯露是朋友推荐给我的。真的是很纯的那种纯露，开盖就可以闻到很浓很浓的薰衣草味。看了一下官方介绍，说是可以泡澡，可以敷水膜，甚至还可以泡茶。我尝试了一下敷水膜。因为最近没有长痘。使用感还是蛮好的，至于有没有镇静作用就不太清楚了，我主要用它是泡脚，在热水里加半盖纯露就可以闻到整个的水里都变成了浓浓的薰衣草味。非常安神。泡完脚之后就觉得身体变得很舒服，很放松。至于他能不能喝？我还没有试过。味道毕竟有点浓，我还有点不太敢喝。 This work睡眠喷雾 这个喷雾对于重度失眠的人应该是不会特别好用，但是对我这种偶尔睡得不太安稳的人来说，非常好用。我买的只是普通版本，还不是plus版的。睡觉之前在枕头上被罩上喷一些，然后等它干一点，你再躺下。你就感觉自己躺在了一片薰衣草田里。非常安神可以很快就入眠。不会想东想西。 可能最近疫情变得严重，再加上工作压力比较大，晚上睡觉的时候就会不太安稳，有了这三个宝物最近感觉我的睡眠质量又回来了。

睡前必备空盒记

法超里随处可见的nuit calme的茶包 超级好闻！！！ 对睡眠来说 只需要放下手机 但是这个茶是真的好喝 有心理作用加成 没想到空盒最早的是茶包：） 叫人肚大

睡眠全靠耳塞

作为一个神经衰弱一点动静就醒的人 耳塞简直救了我的命 床边绝对要放一堆耳塞，生怕睡着睡着耳塞掉了然后找耳塞醒了。

我的心头好

看到大家好多晒猫猫狗狗的照片，其实我一开始也想养🐱或🐶，但是真的怕负责不起，所以决定从小动物养起。思来想去，在逛Animalis的时候相中了这个跟小考拉一样的小朋友。 刚开始带回家的时候，它小小的一只，而且非常怯，经过一年半的时间，它已经长成了大肚子大屁股的大耗子🐭它真的已经1kg了… 虽然不是猫猫狗狗，也不像它们那么有互动性，但是真的是我的心头好啊，不发出来还是觉得不甘心😤 PS，它经常间歇性犯楞，感觉它愣起来的时候特别像傻老秦🤣🤣

Miss Tigrette🐈🐈小虎妞

人精。来家里第一天学会了开门？！ 白天睡觉，半夜蹦迪。 还会偷舔奶酪和黄油...（不愧是我男朋友的猫。） 贼能吃。我吃啥她吃啥。 我喝酸奶她舔盖儿！ 我吃白切羊肉，她也miam miam。 每次找不到她我就喵喵叫，她就会摇头晃脑的自己跑出来~ 猫猫原来是在男朋友朋友的妈妈工作的地方被发现了，还有她的一众兄弟姐妹，但是猫妈妈不见了。于是我们买齐了各种生活用品以及一个价值80欧的高级厕所...决定抓一只回家供着！ 一起生活了一个多月但是男朋友听见小猫在房子的另一头走路完全睡不了觉，就只能把猫猫送走了。现在小虎妞新家里还有一个大橘哥哥！ 没心没肺的小家伙感觉已经把我忘的干干净净。

睡前按摩最助眠啊！！💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️

用好闻的精油 好闻的身体乳 好闻的任何东西按摩！💆‍♀️💆‍♀️💆‍♀️ （并不知道有没有科学依据） 但是如果是神经紧张的时候确实挺有效，睡的会比较安心 安利S.M.NOVELLA，bon marche有卖，图上依次是 🌟香薰精油（滴在香薰盘上，半个小时不到整个房间就香香的，是很舒心的香味） 🌟玫瑰身体乳（稀薄好推还高度保湿，是玫瑰+奶香，甜甜奶奶还很清新，缺点是保质期只有六个月） 🌟玫瑰水（便宜大罐，我一般用来涂身上，可以欺骗大脑“刚做了个spa，现在可以睡觉了”） 🌟氛围喷雾（喷在家里的，有春夏秋冬四种香味，我选的夏天，因为觉得这个味道最舒缓） 有时候觉得身体乳吸收太快，我还很喜欢用Nuxe的小金油来按摩，睡一觉醒来🌝🌝🌝🌝腿简直就是神奇般的丝滑！！！！！！！！！！！！ 还有真丝枕套感觉大家都安利过了……眼罩我倒并不很习惯🤐