西班牙海上运动指南｜12种板鸭夏日超好玩海上运动大盘点！这么美的地中海可不能浪费啊～

烈日炎炎的夏天，海边、泳池、冰淇淋、度假、有我对夏日所有的幻想，今年要不要来点不一样的，解锁一下海上新技能呀！

想想看，这么美的大海如果只拿来拍照还是有点点浪费呀，这篇指南带你了解西班牙可以尝试的海上运动，试试看吧，真的会让你更爱大海呀～

小黎是来西班牙才学会的游泳，在国内的时候很少参加水上的活动，而且西班牙的海滩这么蓝，不会游泳简直太遗憾啦！

如果想要开始体验海上运动的宝宝们，游泳是一项必会的基本功啦～旱鸭子的宝子可以在游泳馆报个班学起来呀！

冲浪是最受欢迎的水上运动之一，它可以提高身体的协调性、柔韧性、平衡性、还可以增加肌肉💪 。

每当浪潮来时，你可以踏着浪花与它一同起舞，刺激且爽快！冲浪还可以帮助我们减压哦，提高你的专注力！

浆板冲浪又名为立式桨板运动，也俗称“桨板”， 是起源于夏威夷的一种运动，由冲浪与传统的手划桨板结合而成。活动器材系由桨板加上一支高于身高的单桨所组成。

只要你会游泳的话，其实这项运动不需要太多的经验，非常简单易上手，因为这个浆板是一直漂浮在海上，你可以很容易的抓着它，不会沉下去，在海里、河里、湖里都可以玩浆板。平衡性好的人还可以在板上做瑜伽🧘‍♀️！hhh

风筝冲浪真的是太酷啦，可以体验冲浪和飞翔一起的巅峰感受。而这项运动需要找教练带你入门，因为一开始需要控制好风筝的牵引是有点怕怕的😱 。

在西班牙的20多个省和海边都会有教授风筝冲浪的学校来进行学习和练习，而且这项运动不一定只有夏天才能玩，天气好的话，一年四季都可以的哦～

西班牙的海岛这么多，潜水🤿 真的一定要试试看啊～潜水是一项有益身心的运动，想一下，在水下如果你要移动的话，就要全身都用力，还需保持平衡，而且水下美轮美奂的海底世界真的好治愈！考个潜水证就可以去看世界各地的海里的鱼儿、珊瑚。这种体验想想都美滋滋～

滑水，是一种借助动力的牵引，使人在水面上“行走”的水上运动。滑水者通常要穿着“水橇”在水面上完成各种动作。利用船的动力来带你实现武侠小说里“水上漂”的极速体验！

哇啊，你有没有体验过峡谷漂流啊～一边欣赏着峡谷的自然奇观，一边在水流中急速漂流，被神奇的景观所包围，美哉美哉！

峡谷漂流一般为多人出行，而且会穿着救生服，所以不用太担心安全问题，就是一定要带好防晒霜，长期户外紫外线照射，会伤到我们的肌肤哦～

滑浪风帆，又称风浪板或帆板，是一种使用滑浪帆板进行的水上运动。虽然这是一公认的非常难学会的水上运动。你要在板上保持平衡，还要打开船帆在海上航行，这显然不像是冲浪那么简单啦。

不过，这项运动会消耗大量的卡路里，可以减肥，如果你一周能保持三次练习的频率的话，什么炸鸡🍗、汉堡🍔、披萨🍕、统统都能吃也还长不胖！

学习开帆船是非常有趣的事，你可以把自己想象成一名掌舵人在大海里自由徜徉，傍晚坐在船上看夕阳🌆 ！

在大学里或者相关学校里会有对应课程，几周就可以学会基本的开帆船操作，再也不用梦想自己买帆船，却也可以实现当船长的感受咯～

划皮艇不知道你有没有尝试过，非常好玩的冒险运动，皮艇可以两座或三座，也就是说你可以和你的情侣、朋友、家人一起玩，可以划进一些海边的奇特溶洞，真是一场独特的夏日体验！

摩托车🏍️ 相比很多男生都酷爱的极速运动，那么尝试水上摩托车，肯定会让你发现新大陆～水上没有太多障碍，而且就算翻车了也在水中你还穿着救生衣🦺，其实也不算太危险，一般还会有专业教练陪同。

在海上加速⏩ 、转弯、漂移、体验一下海上的“速度与激情”。

垂钓是一种休闲轻松的海上运动啦～可以在海边或者出海海钓，享受惬意的海风和沙沙的浪花声，如果幸运的话，还会收获满满的鱼儿🐟 ！自己亲手钓到的鱼，肯定最香～

以上就是西班牙海上运动大盘点啦～

快叫上你的老baby一起夏日出游呀！😁