防晒霜选购指南 | 防晒怎么选？怎么用？各种肤质的防晒等你来抄作业！

每个人都知道防晒非常重要——预防皮肤癌、晒伤和过早衰老。但你真的选对了吗？防晒霜上的UVA UVB SPF PA数字究竟意味着什么？欧洲市面上哪些防晒霜真的好用？今天我们就来正经聊聊防晒！

防晒霜上的数值 
 UVA UVB SPF PA都是什么意思？

要选对防晒霜，这几个数值必须先了解。科学术语小编在这里不说了，大家只需要记住。

• UVA 射线会使皮肤过早老化和晒黑，UVB 射线会导致晒伤

  
  

• PA是日本的评级系统，表示产品提供多少 UVA 防护。欧洲很多防晒霜上是不会标PA指数，但并不是表示不防晒黑

• SPF值即防晒指数指紫外线照射不致伤害肌肤的一个时间范围，是根据最低红斑剂量来计算的。SPF数值应人而异，比如黄种人晒太阳一般15min就会产生红斑。SPF30理论防护时间就是15min*30=450min。

  但这是理论值，涂抹的量，出汗等因素都会让防晒时间变短。

图 | badgerbalm

防晒霜选购要点

在了解了各种数值之后，小编为大家总结了几个选购防晒霜的tips。

• 想防晒伤又防晒黑晒老，认准“广谱broad spectrum”或“UVA+UVB”，或者是“UVB+PA”。只标UVB的只防晒伤

  
  

• 选择SPF30及以上的防晒霜。但也不是防晒系数越高越好，系数越高的防晒霜对肌肤造成的负担就越大。

  
  

• 标有“Bronze”的防晒霜是助晒黑防晒伤的！大家购买时一定要留意，买错了就尴尬啦～

  
  

• 欧洲户外防晒（防水防汗）一般标识：

  「Water resistant」 游泳 40 分钟后 SPF 有 70% 以上的效果

  「Waterproof 」游泳 80 分钟后 SPF 超过 70% 有效。

  「Sweatproof」 1 小时耐汗。

  
  

• 物理防晒 or 化学防晒 

  防晒的原理和优缺点可以参考下面的图，大多数防晒霜都是物化结合的，肤感上也有很多轻薄又温和的，如果不是严重的干敏感肌没必要过度追求纯物理防晒

图 | pinterest

好用的防晒霜推荐

看了这么多理论，下面就是大家最喜欢的抄作业环节。

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防晒黑又防晒老的广谱防晒。含有抗炎抗氧化剂烟酰胺和神经酰胺，可帮助皮肤保持水分。肤感不油腻，吸收很快，也没有什么怪味道。

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理肤泉这个大哥大防晒也是今年超火的！独有的 MEXORYL400 配方，有助于保护皮肤免受 UVA、UVB 和超长 UVA 射线造成的伤害。防水、防汗、防沙，成膜也比较快。极简的低过敏性配方非常适合日常使用。

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轻盈的配方可产生哑光效果，同时提供对 UVA、UVB 甚至长 UVA 射线的保护。非常适合油皮。

Green Clay 可吸收无用的油脂，使肤色保持平衡和清新。益生菌提取物可平衡皮肤的 pH 值并保护其天然保湿屏障。额外的薇姿矿泉水为皮肤提供水分。

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这款轻盈保湿的防晒霜采用最先进的紫外线过滤剂配制而成。质地轻盈水润，不阻塞毛孔，可迅速被皮肤吸收，适合户外活动时使用，提供高倍紫外线防护。

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专为易长粉刺和油性皮肤类型而开发，可控制光泽长达八小时。轻盈的防晒霜具有隐形表面，不会压低皮肤，并留下不油腻的质地，带来极致自然的妆容。

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资生堂家的蓝胖子应该没有人不知道吧！提供高性能防晒，官方说成膜之后，防晒功能甚至在受热、与水接触或皮肤上的汗水接触时会增强。上山下海最佳伴侣！

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真的不会假白的纯物理防晒！挤出来是肤色的，有一丢丢润色的功效。富含维生素 C 可以提亮肤色。

这款防晒在小红书毁誉参半，干敏皮爱死，混干和油皮疯狂吐槽！还记得小编上面说的吗？不是严重的干敏感肌没必要过度追求纯物理防晒，所以大干敏皮的宝子们，你们懂的！

除了选对防晒之外，记得要涂抹足量的防晒（涂脸至少一个硬币大小的量）还有如果是去户外，防晒最好2小时补涂一次。

好了，这期的防晒功课就到这儿！下课！希望大家都能找到自己的本命防晒霜～