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内调提高抵抗力,增强免疫力才是抵御病毒最好的方法哦!补充所需维生素,别忘记加强锻炼呀~
提高免疫力后,许多有过敏性鼻炎的小伙伴也表示症状得到了很好的改善~
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☀复合维生素
提高抵抗力当然要介绍一下复合维生素!嫌瓶瓶罐罐太麻烦,每日一粒就够~日常复合维生素片包含7 种关键维生素,包括维生素B、C、E、 A 和D3等!
☀橙味维C咀嚼片
维生素C(也称为抗坏血酸)有助于免疫和神经系统的正常功能,保护细胞免受氧化应激,并支持形成健康头发,皮肤和指甲的胶原蛋白,还有助于吸收铁并减少疲劳哦
☀多雨季节由于阳光光照缺乏,人体内的维生素D3合成受到阻碍,从而提高了抑郁情绪的产生。
因此补充维生素D3营养成分是抵抗抑郁的有效途径。
☀此外,维生素D3还有助于钙元素的正常吸收和利用,维护骨骼,肌肉功能和牙齿健康。
补充维生素D3也可以降低60岁以上人群伴随姿势不稳定和肌肉无力而跌倒致骨折的风险。
☀OMEGA 369
这款鱼油含约2000mg的不饱和脂肪酸,DHA、EPA和亚麻籽油,还添加了维他命E,防止细胞氧化,美容养颜
天然深海鱼油,保护脑细胞及视力,预防心脑血管等疾病,对身体健康有益处,还能维持正常血胆固醇水平!
☀姜黄+D3
近些年新兴的抗疫好物!原来姜黄好处这么多!有消炎抗敏、减闭口、护肝、抗癌多重功效!
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