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健身减脂期,早餐也要营养又丰富~完美健康早餐搭档=坚果+燕麦搭配吃起来~早餐必备!!

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健身减脂期,早餐也要营养又丰富~速溶燕麦粉搭配奇亚籽吃起来~早餐必备!!

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🌟 速溶燕麦粉

这款燕麦粉片绝对属于早餐或运动后休息的理想之选,是牛奶和大豆蛋白的浓缩物,有助于肌肉质量的形成和维持。

每100g的麦片中都含有37g的蛋白质,还有39g的碳水化合物,用于恢复的活力,这还是我们获得纤维的来源哦~

🌟 坚果
富含纤维、含有 ALA、可溶性和不溶性、有助于维持正常的胆固醇水平1

如果早餐不喜欢吃面包或者喝粥的小伙伴,可以试试它!简单方便,又能迅速饱腹提供能量!

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